utubro, 07, 2019
Como se alimentar durante a gravidez
Especialista indica hábitos e ingredientes ideais para o consumo das gestantes
Foto: Freepik
Uma das expressões mais conhecidas quando o assunto é gravidez é que a mãe deve se alimentar por dois. Essa é uma afirmação errada, só aumentar a quantidade de calorias não colabora para uma gestação saudável. O ideal é equilibrar as refeições, aproveitar o máximo de cada nutriente e conhecer quais refeições contribuem para o bem estar da gestante.
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