Coração
Atualização diária ⋅ 21 de fevereiro de 2019
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NOTÍCIAS | ||||||
Simeone explica comemoração: 'Senti a necessidade de fazer; fiz de coração'
O Atleti venceu a Juve, por 2 a 0, nas oitavas da Champions e o treinador celebrou de forma inusitada. O argentino pediu desculpas a "quem se ...
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Quantas flexões você consegue fazer? Isso pode dizer como está seu coração
Existem alguns testes médicos para avaliar a saúde do coração, como o teste ergométrico de esforço em uma esteira, bem como exames cardíacos ...
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Khedira passa por cirugia no coração e ficará 1 mês afastado
Hoje (20), o meio-campista passou por um estudo eletrofisiológico e depois precisou realizar uma ablação na aurícula direita do coração, que é um ...
Juventus atualiza situação de Khedira após problema no coração e estipula prazo para retorno - Torcedores.com
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“Seu coração é tão bom quanto sua voz é grossa”, Paula elogia Rodrigo
Por fim, Paula completa: “Mas, coisas vão acontecendo e o que eu percebo, é que seu coração é tão mole e tão bom quanto sua voz é grossa.
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Tartaruga albina nasce com o coração para fora do corpo
Hope (Esperança, em português) é uma tartaruga que nasceu em novembro de 2018 com uma característica diferenciada: ela tem o coração para ...
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Lucas Gutierrez é Botafogo. Veja jornalistas que assumiram o time do coração
Apresentador do programa do SporTV "Fala Muito!", Lucas Gutierrez assumiu na última quarta-feira, no seu espaço no ar, que é torcedor do Botafogo: ...
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Isabella elogia Rodrigo: 'O seu coração é diferente'
Isabella faz diversos elogios a Rodrigo: "Ele é uma pessoa que é sinônimo de sensatez e coerência. Eu sinto paz nas coisas que você fala. E você se ...
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Hariany se emociona ao falar de Rodrigo: 'Tem um coração muito grande'
A sister conta que se sentia sozinha no jogo e lembrou da preocupação que o brother tinha com ela. "Desde a primeira semana, eu me sentia muito ...
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Deputado desabafa sobre eleição da Mesa na ALPB: “O coração sangra”
“Esse episódio para mim está superado, mas não há como negar que doeu-me profundamente, justamente por essa relação de amizade com o ...
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Paula para Rodrigo: 'Seu coração é tão bom quanto sua voz é grossa'
No papo da área externa, Paula comenta: "Eu sempre quis fazer alguma coisa maior da minha vida, não só cuidar da minha porquinha e ficar no ...
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WEB | ||||||
Paula para Rodrigo
Paula para Rodrigo: 'Seu coração é tão mole quanto sua voz é grossa'
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quinta-feira, 21 de fevereiro de 2019
Simeone explica comemoração: 'Senti a necessidade de fazer; fiz de coração'
Ministério da Saúde confirma surto após 13 casos de sarampo dentro de navio de cruzeiros em ...
Jornal de Saúde informa sobre saúde e outras notícias
Atualização diária ⋅ 21 de fevereiro de 2019
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NOTÍCIAS | ||||||
Ministério da Saúde confirma surto após 13 casos de sarampo dentro de navio de cruzeiros em ...
O Ministério da Saúde confirmou 13 casos de sarampo em tripulantes de ... Informações Estratégicas em Vigilância em Saúde do Ministério da Saúde. ... A Secretaria Municipal de Saúde de Balneário Camboriú (SC) já tinha ... um em português e outro em inglês, orientando os viajantes a procurarem ...
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Prefeitura investe R$ 1 milhão e 300 mil para informatizar a Saúde
Devido a crise da saúde no município de Teresópolis, um contratação ... Criação do Sistema de informaçãoda UPA – Vai possibilitar a diminuição de ...
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Vamos estudar: LOGOPEDIA, FONIATRÍA y AUDIOLOGÍA
[PDF] LOGOPEDIA, FONIATRÍA y AUDIOLOGÍA
F de Souza Cardoso, DX Pereira, DLB de Souza… - Revista de Logopedia …, 2019
Introduction: Preterm and low-birth-weight newborns may present immaturity in the
functions of sucking, swallowing and breathing, speech therapists inserted in the
hospital focus on the development of newborns' oral sensorimotor system, promoting …
functions of sucking, swallowing and breathing, speech therapists inserted in the
hospital focus on the development of newborns' oral sensorimotor system, promoting …
O Fantástico no Romance: Não Verás País Nenhum
AP De Souza - 2019
[PDF] A BAÍA DE GUANABARA É UM AMBIENTE IMPORTANTE PARA A CONSERVAÇÃO NEOTROPICAL? UMA ABORDAGEM ICTIOLOGICA
CVT Leite, AP de Lima, TR Maciel, SRB Santos…
A Baía de Guanabara é um estuário icônico, dotado de grande importância histórica,
econômica, ambiental, turística e paisagística. Contudo, por estar localizada em uma
área metropolitana, a baía vem sofrendo ao longo dos anos com intenso impacto …
econômica, ambiental, turística e paisagística. Contudo, por estar localizada em uma
área metropolitana, a baía vem sofrendo ao longo dos anos com intenso impacto …
[PDF] GESTÃO DO PATRIMÔNIO CULTURAL: um caminho para o desenvolvimento
G Dilly, DL Gevehr - Desenvolvimento Regional em Perspectiva
… básicos, como o acesso à moradia, à alimentação, aos serviços de saúde
e educação … da pesquisa percebe-se a ausência de um inventá- rio atualizado
e detalhado … ser divulgada entre os moradores, publicações, exposições …
e educação … da pesquisa percebe-se a ausência de um inventá- rio atualizado
e detalhado … ser divulgada entre os moradores, publicações, exposições …
Reforma da Previdência Social, vai matar mais ainda o pobre
Bhte, fev/21/02/2019
Bem-estar. Quinze minutos de exercício podem ajudar no combate à depressão
Estudos anteriores já haviam relacionado a prática de exercício físico ao bem-estar psicológico, mas o estudo publicado pela JAMA Psychiatry veio comprovar ...
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jornal de saúde
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Bhte, fev/21/02/2019
Bhte, fev/21/02/2019
Bem-estar. Quinze minutos de exercício podem ajudar no combate à depressão
Estudos anteriores já haviam relacionado a prática de exercício físico ao bem-estar psicológico, mas o estudo publicado pela JAMA Psychiatry veio comprovar ...
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quarta-feira, 20 de fevereiro de 2019
A importância da hidratação na prática de exercícios físicos
De acordo com vários autores, cerca de 60% de nossa composição corporal é feita de água, e em nossos músculos esse valor cresce um pouco mais (em torno de 75%). A água dá forma e estrutura para as células, está presente em todas as reações químicas do corpo, regula a temperatura corporal e facilita o transporte de oxigênio e nutrientes em nosso organismo.
O importante papel que a água exerce em nosso corpo fica mais evidente quando praticamos exercícios físicos, visto que perdemos uma grande quantidade deste líquido por meio do suor. Assim, a correta hidratação traz benefícios para a saúde, poupando o organismo e melhorando a performance específica. A perda de 10% da água corpórea pode levar a distúrbios graves, como tonturas, dificuldades de concentração, espasmos musculares e problemas renais. E se a perda for superior a 20%, pode ser fatal.
Para evitarmos a desidratação, devemos lembrar sempre dos horários mais indicados para a prática esportiva ao ar livre, que seriam o início da manhã e final da tarde. Outras recomendações são evitar exercícios físicos prolongados em dias com temperaturas elevadas, optar por uma vestimenta leve e confortável e nunca esquecer de ingerir água ou isotônicos (bebidas esportivas) durante a prática (para atividades que ultrapassam uma hora de duração e/ou alta intensidade com sudorese excessiva). Bebidas isotônicas são responsáveis pela reposição de eletrólitos, que são uma combinação de sódio, potássio e outros nutrientes eliminados no suor.
A forma mais indicada para manter o corpo hidratado em sua rotina de exercícios físicos é ingerir em média 500 ml de líquidos duas horas antes da prática, evitando refrigerantes, sucos excessivamente ácidos, bebidas alcóolicas e bebidas quentes, 100 ml de água ou isotônico a cada 20 minutos de exercício físico contínuo e manter a hidratação duas horas após o término da atividade - neste caso o ideal é não chegar ao estado da sensação de sede (pois a sede é um indicativo de desidratação). Em casos de falta ou ausência de bebidas isotônicas, opte por bebidas geladas e com uma leve quantidade de açúcar, pois neste caso elas auxiliam o processo de reidratação.
Autor: Eduardo Emilio Lang Marés da Costa é professor especialista nos cursos de Licenciatura e Bacharelado em Educação Física
Saiba como diferenciar a pneumonia de um resfriado
Pneumonias
Atualização diária ⋅ 20 de fevereiro de 2019
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NOTÍCIAS | |||||
Saiba como diferenciar a pneumonia de um resfriado
Muita gente tem dúvida sobre como saber se os sintomas, que parecem de um resfriado, podem indicar uma pneumonia. De fato, o mal-estar geral ...
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