Oito dicas para prevenir a infecção urinária
Condição que atinge 80% das mulheres e causa a internação de cerca de 90 pessoas por dia tem maior incidência no verão
O verão está chegando e junto com a estação mais quente do ano cresce a ocorrência da incômoda infeção urinária, patologia geralmente bacteriana, que traz a dor e outros desconfortos como ardência ao urinar, dificuldade ou sensação de urgência urinária, urina turva e com forte odor, sangramento e febre, em alguns casos. De acordo com levantamento realizado pela Secretaria da Saúde de São Paulo esta condição gera, em média, cerca de 90 internações por dia em hospitais públicos do Estado de São Paulo. No ano de 2014, foram registradas mais de 34 mil internações pela infecção e o período de janeiro a março correspondeu a 28% destes eventos.
De acordo com especialistas, as mulheres são mais suscetíveis à infecção urinária, por alguns fatores, dentre eles, a própria anatomia do corpo feminino, que possui a uretra mais curta e proximidade entre a vagina e o ânus. É exatamente nesses locais que se concentram a maioria dos micro-organismos e bactérias que se proliferam e contaminam o trato urinário - rins, ureteres bexiga e uretra. Segundo a ginecologista Regina Paula Ares (CRM SP -59878), aproximadamente, 80% das mulheres contrairão a patologia e 30% deste total terão infecções recorrentes.
A especialista destaca oito dicas simples que podem ajudar a prevenir e evitar a doença infecção urinária pelo público feminino. São elas:
ü Realizar higiene adequada, especialmente, antes e após a relação sexual: urinar depois do sexo! Ao higienizar a região da uretra, na mulher, fazê-lo sempre no sentido da frente para trás.
ü Ingerir bastante água evitando líquidos alcoólicos durante todo o dia;
ü Evitar segurar a urina;
ü Evite relações sexuais desprotegidas;
ü Tomar banho com água corrente, com temperatura não elevada e pouco sabonete;
ü Evitar as roupas muito justas e as de fibras sintéticas;
ü Evitar o uso de biquíni molhado por longos períodos;
ü Trocar frequentemente os tampões e os absorventes no período menstrual.
Porém, a infecção pode variar de intensidade, conforme as defesas da mulher, da virulência (força) e da quantidade de bactérias que se instalaram.
A infecção urinária é definida como a presença de microrganismos (bactérias, vírus e fungos) em alguma parte do sistema urinário. Assim, quando afeta a uretra, é chamada de uretrite, na bexiga, cistite e nos rins, pielonefrite. As infecções urinárias, mais comuns, comprometem a parte inferior do trato urinário, ou seja, a uretra e a bexiga.
Importante ressaltar que um quadro urinário mais grave decorrente da cistite, como a pielonefrite, pode apresentar sintomas, tais como, a febre, geralmente superior a 38OC, calafrios e dor lombar. Neste caso, onde a infecção já atingiu os rins, deve-se procurar o mais rápido possível um serviço médico para avaliação e terapêutica correta.
É sempre importante consultar um médico para um diagnóstico mais preciso e tratamento adequado. Por exemplo, analgésicos urinários e antibióticos podem ser recomendados para eliminar o quadro de infecção urinária.
O verão - Porque a incidência da patologia pode aumentar nesse período?
Isso acontece porque no verão, atividades como ir à praia ou aproveitar a piscina, naturalmente passam a fazer parte da agenda de grande parte da população. O problema é o costume de se passar a maior parte do dia com biquíni, maiô e bermuda molhada, fator que pode favorecer a proliferação de micro-organismos. O ideal é que haja uma boa higienização íntima durante o banho e que as peças molhadas sejam substituídas por uma de algodão seca assim que o indivíduo retornar do passeio.
Outro ponto de atenção nos meses mais quentes são as alterações radicais na dieta – atitude comum entre mulheres e homens, que buscam a forma perfeita para o período. “Estas adequações no cardápio causam mudanças no funcionamento do organismo e diminuem a imunidade do corpo, facilitando a ação de bactérias, fungos e outros vilões. Seguir uma dieta saudável é um hábito que ajuda no combate às infecções urinárias e na prevenção de diversos problemas de saúde”, explica a Dra. Regina. Outra dica é aproveitar as pausas no banho de sol ou nos jogos de areia para utilizar os sanitários e manter a hidratação corporal com sucos e refrescos.
