'Nunca quis ser igual ao Moro, não sou', diz Bretas

	Brasil Atualização diária ⋅ 4 de setembro de 2017
	NOTÍCIAS
	Homem que ejaculou em mulher e foi solto é preso novamente após novo assédio Último Segundo - iG Diego Ferreira de Novais, de 27 anos, o homem que havia sido preso na última terça-feira (29) por ejacular em uma mulher dentro de um ônibus e depois solto, foi preso novamente na manhã deste sábado (2), por volta das 8h, após atacar uma nova mulher ... Sinalizar como irrelevante
	"Ejaculador" pede psiquiatra, diz delegado Diário do Grande ABC O delegado Rogério de Camargo Nader, da Polícia Civil, requereu a instauração de incidente de insanidade mental neste sábado, 2, no boletim de ocorrência que registrou a nova prisão do ajudante de serviços gerais Diego Ferreira de Novais, de 27 anos. Sinalizar como irrelevante
	Troca de tiros entre policiais e quadrilha deixa 10 mortos no Bairro Morumbi, em São Paulo Estado de Minas Os mortos seriam integrantes de uma quadrilha especializada em roubos de casas que já estavam sendo monitoradas. Nenhum policial se feriu. compartilhar: Facebook Google+ Twitter. INFORMAÇÕES PESSOAIS: RECOMENDAR PARA: - AMIGO + ... Sinalizar como irrelevante
	Polícia mata 10 membros de quadrilha após confronto no Morumbi Estadão Dez suspeitos de integrarem uma quadrilha de roubo a residências morreram em um tiroteio com policiais civis no Jardim Guedala, região do Morumbi, na zona sul da capital paulista, na noite de ontem. Quatro policiais ficaram feridos por estilhaços no ... Sinalizar como irrelevante
	'Nunca quis ser igual ao Moro, não sou', diz Bretas Estadão RIO - O juiz federal Marcelo da Costa Bretas, responsável pelos processos da Operação Lava Jato no Rio de Janeiro, disse ao Estado, durante entrevista em seu gabinete, que “a corrupção está na raiz dos mais graves problemas do Brasil”, e que por isso a ... Sinalizar como irrelevante
	Polícia de SP mata 10 em confronto com quadrilha no Morumbi Globo.com Grupo era especializado em roubos a residências. Nenhum policial ficou ferido e não há relatos de sobreviventes entre os suspeitos. Facebook · Twitter. Por G1 SP, São Paulo. 03/09/2017 21h57 Atualizado há 4 horas. Polícia Civil mata dez ladroes de ... Sinalizar como irrelevante
	Jovem tem perna atingida por hélice de lancha em Palmas-TO Folha do Bico Uma jovem, de 21 anos, ficou ferida após ter a perna atingida pela hélice de uma lancha, no lago de Palmas. O acidente aconteceu na tarde deste sábado (2). Ela foi socorrida pelo Samu e está internada no Hospital Geral de Palmas. A Secretaria Estadual ... Sinalizar como irrelevante
	Procuradoria-Geral da República denuncia políticos do PP na Lava Jato TomarTVnews O teor da denúncia ainda não foi divulgado e não se sabe quantos foram denunciados. O Estado de São Paulo, em reportagem divulgada no blog de Fausto Macedo, apontou o presidente do Partido Progressista, senador Ciro Nogueira, como um dos ... Sinalizar como irrelevante
	'Nunca quis ser igual ao Moro, não sou', diz Bretas Brasil 247 Juiz federal responsável pelos processos da Lava Jato no Rio de Janeiro disse que sua forma de atuar é diferente da do juiz federal da 13ª Vara Federal de Curitiba, Sérgio Moro, que assim como ele é responsável pelos processos da Lava Jato naquele ... Sinalizar como irrelevante
	Moro poderia ser impedido de julgar ex-advogado da Odrebecht VEJA.com O juiz Sergio Moro poderia ser impedido de julgar o ex-advogado da Odebrecht Rodrigo Tacla Duran não fosse o Ministério Público, que, estranhamente, ocultou uma resposta da Receita Federal que investigou o acusado. Há dois anos, pelo menos, a força ... Sinalizar como irrelevante

Cresça com o Reeducação Postural Global - RPG

Fisioterapeuta conta como o método serve para prevenir as eventuais consequências da má postura


A boa postura corporal é mais do que algo para melhorar a aparência. Sem ela, a saúde pode ser seriamente comprometida. Uma pessoa com má postura apresenta ombros enrolados para frente, leve cifose, conhecida como corcunda, dando a aparência de seios caídos, retroversão pélvica e retificação da coluna lombar, ou seja, a impressão de que a pessoa não tem bumbum, além da flacidez abdominal, associada a uma escoliose, que leva a um desvio da coluna, apresentando uma diferença na altura dos ombros. Por isso, considera-se a RPG como um método de tratamento, totalmente, personalizado.
Segundo a fisioterapeuta Ana Gil, "o método é indicado ao público mais diverso, de ambos os sexos e de todas as idades, tanto para prevenir as eventuais consequências da má postura, quanto para combater as diversas dores relacionadas a diferentes patologias: dores lombares, ciáticas, dorsais e cervicais; lesões por esforço repetitivo (LER), decorrentes da profissão ou de atividades desportivas; desvios da coluna (escoliose, hiperlordose e hipercifose) etc. A RPG é também bastante aplicada, atualmente, na prevenção, preparação e recuperação de atletas e na recuperação pós-traumática. Dessa forma, percebe-se que o tratamento com RPG pode ser utilizado em grande parte das patologias ou perturbações do sistema neuromioarticular, doenças agudas ou crônicas, com ou sem sintomas. Não há contra-indicação específica para sua aplicação", explica. 
O trabalho de fisioterapia manual realizado dentro da RPG ajuda a aliviar não somente a dor, como também beneficia a capacidade funcional das diferentes estruturas do corpo, o que leva a uma melhora da qualidade de vida dos pacientes. Ana ressalta, que "muitos são os relatos que desde a primeira sessão há grande melhora na mobilidade e no controle da dor" afirma. Com o trabalho continuado, as funções laborais (das quais muitos se afastam em virtude dos sintomas de uma patologia) são retomadas e os resultados são visíveis, não somente na região afetada, mas no corpo como um todo.
Roberto Pasqualetti, 38 anos, conta que iniciou o tratamento de RPG em 14/09/2016, uma vez por semana. Com diagnóstico de cervicalgia e lombalgia (dor cervical e lombar) e Hérnia de disco lombar e em poucos atendimentos, obteve melhora gradual. Em janeiro de 2017, já estava totalmente sem dor e mudou o tratamento para duas vezes por mês, para manutenção de trabalho postural e, ainda observa ganhos na postura. Iniciou o procedimento com 1,92m de altura e em junho de 2017, está com 1,95m. "A ajuda profissional da doutora Ana Gil, foi o diferencial para que as dores desaparecessem e tudo melhorasse", comenta o paciente.
A RPG representa uma série de exercícios práticos para evitar e aliviar os diversos tipos de dores com movimentos que ajudam a alongar a musculatura e contribuem para dar mais forma ao corpo. Ana ainda explica, que "quando o paciente é submetido aos cuidados de um profissional qualificado, entre outras disfunções, ele pode corrigir a postura, resolver problemas crônicos de coluna, tonificar os músculos, melhorar a asma e bronquite e crescer de dois a três centímetros, com o reposicionamento articular. Uma postura correta ajuda até na diminuição da incômoda barriguinha, no caso das mulheres. O tratamento é indicado para todas as idades e sem contra-indicação", finaliza a especialista.
 Ana Gil

• Colunista no jornal Folha do Rio de Janeiro
• Graduada em Fisioterapia (IBMR)
• Pós-graduada em Anatomia Humana e Biomecânica (UCB)
• Especialista em Reeducação Postural Global - RPG (Instituto Philipe Souchard)

Rede de saúde tem 73 médicos afastados por mês em Ribeirão Preto

	saúde em geral Atualização diária ⋅ 4 de setembro de 2017
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	Rede de saúde tem 73 médicos afastados por mês em Ribeirão Preto Globo.com No entanto, o número de médicos e profissionais de saúde em geral não cresceu acompanhando. A Prefeitura tem que contratar novos médicos, ... Sinalizar como irrelevante
	Ministro da Saúde é acusado Diário da Amazônia A Procuradoria-Geral do Estado do Paraná (PGE) pediu aos réus na ... o ministro da Saúde, Ricardo Barros, compra de cargo no governo do Paraná ... Sinalizar como irrelevante
	PAICV quer nova Delegacia de Saúde para Cidade da Praia EXPRESSO DAS ILHAS Sobre a recente recomendação da Direcção-Geral de Saúde de Portugal às grávidas e demais cidadãos portugueses para que evitem viajar por ... Sinalizar como irrelevante
	Balanço dos atendimentos na Saúde aponta investimentos e redução na fila de espera Umuarama Ilustrado ... quase 2/3 do total de habitantes de Umuarama passou por consulta com clínico geral em algum dos 25 postos de saúde do município, incluindo os ... Sinalizar como irrelevante
	Erros da saúde privada Sol (Inscrição) Não se diaboliza a saúde privada em geral, mas ainda há muito para fazer nesta área. E, na família, a experiência que temos com a saúde pública é ... Sinalizar como irrelevante

Aprenda a se livrar do stress no trabalho em quatro simples passos

Gestora de carreiras revela o segredo para viver uma vida profissional o mais longe possível de irritações na rotina 

Quem possui uma rotina agitada, precisa tomar muito cuidado com pequenas atitudes, para não ser consumido pelo stress do dia-a-dia, pois isso pode afetar fisicamente o seu corpo e a sua saúde, causando picos de pressão, ansiedade e até depressão. O trabalho pode abalar a estrutura emocional de uma pessoa, mas segundo a gestora de carreiras, Madalena Feliciano, há regras básicas que podem diminuir consideravelmente esse efeito.

“O profissional já tem que lidar diariamente com o stress causado pelo próprio trabalho - deadlines, responsabilidades, clientes e muitos outros - por isso, deixar que a convivência com colegas também afete sua sanidade é a última coisa que deve acontecer no escritório”, comenta a especialista.

Quando o problema do seu stress é o cansaço, a sugestão de Madalena é o diálogo. “É comum nos depararmos com profissionais exaustos, que acumulam cada vez mais funções e, por causa disso, ficam mais estressados e vulneráveis emocionalmente. Quando for esse o seu caso, converse de forma sutil com o seu chefe e exponha a sua situação”, comenta a coach.

Madalena dá algumas dicas para tornar o dia mais produtivo e stress free. Confira:

1.Entre em um bom ritmo logo cedo: “Ao acordar, reserve cinco minutos para você levantar e se alongar, sempre que puder. Escolha sua trilha sonora e garanta o bom humor para o dia. A música tem o poder de transformar os sentimentos, por pior que seja o seu dia. Ouvir uma música de que você gosta pode ajudar a aumentar o foco e a concentração no trabalho, e, além disso, deixa o clima mais leve”, exalta Madalena.

2.Tenha postura ao trabalhar: “Ao chegar no escritório, confira se a sua cadeira está na posição correta antes de começar a trabalhar - a melhor postura é com os joelhos formando um ângulo de 90 graus e os pés inteiros apoiados no chão. Os braços e ombros devem ficar relaxados quando você usa o teclado. Com o passar das horas, policie-se para manter as costas retas e o corpo virado para a frente. Evite sentar sobre uma das pernas, pois isso reduz a circulação e pode chegar a dar dores”, explica.

3.Faça pequenos breaks: “Os olhos e a mente precisam de descanso, por isso, de hora em hora, levante-se e alongue o corpo novamente, ande pelo escritório, converse com um colega brevemente e abstraia um pouco, antes de voltar às suas atividades. Distrair-se é preciso. Ler alguma matéria interessante, por exemplo, não irá afetar o seu desempenho. Só é preciso ter bom senso e não deixar o trabalho em segundo plano. Parar alguns minutos de manhã e à tarde ajudam a tornar o trabalho menos estressante”, aconselha a coach.

4.Faça lanchinhos: “Tenha sempre na sua mesa alguns lanches saudáveis para não ficar com muita fome entre as refeições principais - frutas, barrinhas de cereais, iogurte e sanduíches naturais são boas pedidas. Além de não precisar interromper o trabalho, a comida libera hormônios que causam bem-estar. Ainda sobre a alimentação, o ideal é não comer nada muito pesado no almoço, para evitar o sono e o stress causado por sua privação – e a consequente queda de produção por isso”, ressalta Madalena.

Segundo a coach, a partir de o momento em que uma pessoa vive em sociedade e trabalha em uma empresa que comporta mais pessoas – independente da quantidade de profissionais – ela está predisposta a ter que lidar com possíveis problemas e questões chatas que o emprego e a rotina oferecem. Mas esse não é o fim do mundo. “Todos passam por problemas no trabalho, desde a fofoca dos colegas, desmotivação, falta de estrutura da empresa, às possíveis crises, etc. Porém, é preciso superá-las e não deixar que elas tirem a harmonia de sua vida”, conclui a especialista.