Nutrólogo explica os perigos de uma má alimentação e a participação da gula em suas emoções
Se exceder na
quantidade de comida e de bebida pode provocar um prazer enorme, por
outro lado, traz consequências não tão agradáveis à saúde e bem-estar do
nosso corpo, como o sobrepeso, obesidade e até a bulimia. Mas por que
será que é tão difícil dizer não às tentações gastronômicas da
geladeira, das padarias, restaurantes, supermercados e das ruas?Segundo Máximo Asinelli, nutrólogo, “a gula é de origem emocional, desencadeada principalmente por decepções. É como se a pessoa descontasse a sua frustração nos alimentos", explica o nutrólogo.
No caso da anorexia e bulimia, a gula pode ser responsável por desencadear os dois problemas, já que nesses casos o paciente passa a estabelecer uma relação deturpada com os alimentos em função de aspectos emocionais. "Ambas podem se manifestar quando a pessoa engorda demais em razão desta gulodice e para de comer ou rejeita os alimentos numa tentativa de perder peso", pontua o especialista.
“Fome é quando o corpo precisa do alimento para manter suas funções vitais. Gula é aquela vontade incontrolável de devorar um bombom ou comer um croissant, mesmo estando de barriga cheia”, ressalta. Esses deslizes, quando frequentes, têm o poder de atrasar o emagrecimento.
Quando o indivíduo come, o cérebro recebe uma carga de dopamina, hormônio responsável pelo prazer. “Ao olhar o alimento, fica com vontade de degustá-lo, porque o cérebro lembra-se do prazer que sente quando esta comida é consumida e aparece a vontade de comer determinado prato”, finaliza Asinelli.
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