Semelhantes
ao formato de grãos de feijão, os rins desempenham funções vitais para o
nosso organismo. A cada minuto os órgãos recebem cerca de 1,2 litros de
sangue, o que corresponde a aproximadamente 1/4 do volume total de um
adulto. Calcula-se que a cada hora todo o sangue de uma pessoa é
filtrado aproximadamente 12 vezes pelos rins. As toxinas são eliminadas
em forma de urina e o sangue retorna ao nosso organismo filtrado. Além
disso, os rins atuam na regulação da formação do sangue e dos ossos,
produzem hormônios que impedem a anemia e a descalcificação óssea,
eliminam alguns medicamentos e outras substâncias ingeridas, regulam a
pressão sanguínea e controlam o balanço químico e de líquidos do corpo.
Apesar
da importância da saúde renal para o bom funcionamento do organismo, as
pessoas não dão muita atenção para os rins. Estimativas apontam que
existem atualmente cerca de 641 milhões de pessoas com doenças renais
crônicas no Brasil. A previsão é que, até o ano de 2025, 13% da
população mundial adulta sofra desse problema. A cada ano,
aproximadamente, 21 mil brasileiros iniciam tratamento de terapia renal
substitutiva, mais conhecida como diálise.
Adotar
desde cedo um estilo de vida saudável é o principal aliado para
prevenção de problemas nos rins. De acordo com a Associação Brasileira
dos Centros de Diálise e Transplante (ABCDT), um dos principais fatores
de risco é a obesidade. Comparados a indivíduos com um Índice de Massa
Corporal (IMC) nos parâmetros saudáveis (entre 18,5 e 24,9), pessoas
obesas possuem um risco 83% maior de desenvolver doença renal crônica.
“A obesidade é uma epidemia mundial e o excesso de peso pode levar à
hipertensão e à diabete, os dois maiores causadores de problemas
renais”, completa Marcos Alexandre Vieira.
Para
Marcos, presidente da ABCDT, ajustes simples no estilo de vida, como
praticar exercícios físicos regularmente, não fumar e evitar o consumo
excessivo de sal, carne vermelha, bebidas alcoólicas e gorduras são
importantes aliados da saúde renal. “É importante controlar o peso
corporal, a pressão arterial, o colesterol e a glicose. Além de conhecer
os fatores de risco, recomenda-se que todas as pessoas realizem uma vez
por ano exames laboratoriais para avaliar a saúde dos rins, como
dosagem de creatinina no sangue e análise de urina”, explica o
presidente da ABCDT.
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