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Fim das senhas!
Por recomendação do Ministério da Saúde, objetivo é agendar os ... nesta sexta-feira, na espera por atendimento na Unidade Básica de Saúde ...
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Ajuda para largar o cigarro
Fiz o atendimento médico no PSF (Posto de Saúde da Família) de Jardim Catarina, e o médico disse que preciso deixar de fumar. Entrei no programa ...
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sábado, 20 de agosto de 2016
Fim das senhas! No atendimento de UBS e UPAs recomenda o Ministério da Saúde
Exercícios físicos e olimpíadas exemplos que podem melhorar nossa saúde
As Olimpíadas ou olimpíada, uns dizeram que tanto faz, mas se pensar em tantas modalidades, o plural chama mais a atenção do que o singular. É grande exemplo de entrega e abnegação com o interesse de chegar no topo e ganhar dinheiro e fama. Ingredientes que faz bem para qualquer ego, desde os mais humildes ao mais inflado. Até os santos, apostólos, freiras, padres precisam de reconhecimento para se tornarem santos.
O esporte é fonte de saúde, longevidade e mente saudável desde que seja dosado e que a pessoa tenha todos os segmentos favoráveis bom sono, alimentação saudável, equilibrada entre carbohidratos, gorduras saturadas e insaturadas, ar limpo e respirável. Como ainda orientação médica, em casos extremados, e de preparação física quanto se pretende atingir índices ou emagrecimento, formas de bíceps, tríceps essas coisas que vem da antiguidade e hoje na era da comunicação, principalmente da tecnológica via internet está muito mais nas mentes das pessoas crianças, jovens, adultos e idosos. Todos precisam se mexer e se remexer, isso até já foi motivo de música. Isso traz a alegria, a felicidade e a vida.
O ar com seus componentes, ou a atmosfera, gases hidrogênio, oxigênio e carbônico por si fazem uma limpeza incrível no organismo. Quando é de qualidade então, pense nesses dois exemplos: o urubu come carniça; quando vemos um em alto vôo ele nada mais nada menos está usando o ar, principalmente o hidrogênio para limpar os intestinos e junto com o oxigênio, todo o organismo. Isso é uma lição da natureza das mais incríveis.
Outro exemplo, quem já ouviu falar de câmara hiperbárica, muita gente, são aparelhos onde a pessoa, por exemplo, diabético, que devido problemas com açúcar no sangue, a tal de glicose, não permite cicatrização rápida. Então ele entra na câmara e com dose correta seus glóbulos vermelhos aumentam e a cicatrização começa a ser mais rápida. Já fizeram testes com cães mortos que ressuscita, ou melhor, se move e parece que está revivendo.
Então, os exercícios, aeróbicos: a caminhada, atletismo, natação e outros são os melhores. Eles permitem essa troca de três gases pela expelição da combustão dentro do organismo, do gás carbônico. Como não somos úrubus, não é mesmo, precisamos desses exercícios.
Análises de médicos dizem que as pessoas de sangue tipo O precisam de exercícios mais fortes como corridas, atletismo como estamos assistindo nas Olimpíadas. Já as pessoas do sangue tipo A, precisam de exercícios mais leves.
Não podemos esquecer da excelente alimentação. Das mais difíceis atualmente, comer bem e grandes quantidades engorda. E comer diversificadamente está cada vez mais oneroso. Vamos ao exemplo, para uma fruta fazer efeito em nosso organismo precisamos comer ao menos 100 gr dessa fruta.
Então para termos boa alimentação deveríamos comer de duas a três maçãs por dia, de três a quatro bananas, um abacate. Tudo depende do peso. Já pensou então que se ter alguns tipos de vitaminas e sais minerais no organismo. Por isso, os suplementos são importantes, não essenciais porque a nutrição bem orientada e equilibrada pode ser o suficiente.
Por último, é notável o efeito que as Olimpíadas deveria ter trazido para a sociedade brasileira, que é muito consevadora e não adere, muitos não acreditam e julgam que é modismo, que as pessoas deveriam procurar trabalho e outros pejorativos. No Brasil o efeito das Olimpíadas talvez venha depois da ressaca de tantas modalidades.
A influência pode sair das platéias que com os exemplos in loco vão transmitir para várias gerações. Como os meios de comunicação que modem remoer e deixar um grande legado.
A crítica vem especialmente para o país sede o Brasil, que deve terminar entre os décimo quarto lugar se ganhar mais algumas medalhas. Não investe em escolas equipadas com ginásios polioesportivos, pista de atletismo, psicina. Enfim, tudo no Brasil se resume a uma grande busines que não existe sem a infraestrutura. Quando há infra, como é oferecido para os Países Baixos, o resultado é medalha de ouro, eles devem ficam em décimo lugar no cômputo geral com 18 medalhas, seis de ouro, seis de prata e quatro de bronze. Lição de investimento e dedicação para muitos países.
Marcelo dos Santos - jornalista - MTb 16.539 SP/SP
O esporte é fonte de saúde, longevidade e mente saudável desde que seja dosado e que a pessoa tenha todos os segmentos favoráveis bom sono, alimentação saudável, equilibrada entre carbohidratos, gorduras saturadas e insaturadas, ar limpo e respirável. Como ainda orientação médica, em casos extremados, e de preparação física quanto se pretende atingir índices ou emagrecimento, formas de bíceps, tríceps essas coisas que vem da antiguidade e hoje na era da comunicação, principalmente da tecnológica via internet está muito mais nas mentes das pessoas crianças, jovens, adultos e idosos. Todos precisam se mexer e se remexer, isso até já foi motivo de música. Isso traz a alegria, a felicidade e a vida.
O ar com seus componentes, ou a atmosfera, gases hidrogênio, oxigênio e carbônico por si fazem uma limpeza incrível no organismo. Quando é de qualidade então, pense nesses dois exemplos: o urubu come carniça; quando vemos um em alto vôo ele nada mais nada menos está usando o ar, principalmente o hidrogênio para limpar os intestinos e junto com o oxigênio, todo o organismo. Isso é uma lição da natureza das mais incríveis.
Outro exemplo, quem já ouviu falar de câmara hiperbárica, muita gente, são aparelhos onde a pessoa, por exemplo, diabético, que devido problemas com açúcar no sangue, a tal de glicose, não permite cicatrização rápida. Então ele entra na câmara e com dose correta seus glóbulos vermelhos aumentam e a cicatrização começa a ser mais rápida. Já fizeram testes com cães mortos que ressuscita, ou melhor, se move e parece que está revivendo.
Então, os exercícios, aeróbicos: a caminhada, atletismo, natação e outros são os melhores. Eles permitem essa troca de três gases pela expelição da combustão dentro do organismo, do gás carbônico. Como não somos úrubus, não é mesmo, precisamos desses exercícios.
Análises de médicos dizem que as pessoas de sangue tipo O precisam de exercícios mais fortes como corridas, atletismo como estamos assistindo nas Olimpíadas. Já as pessoas do sangue tipo A, precisam de exercícios mais leves.
Não podemos esquecer da excelente alimentação. Das mais difíceis atualmente, comer bem e grandes quantidades engorda. E comer diversificadamente está cada vez mais oneroso. Vamos ao exemplo, para uma fruta fazer efeito em nosso organismo precisamos comer ao menos 100 gr dessa fruta.
Então para termos boa alimentação deveríamos comer de duas a três maçãs por dia, de três a quatro bananas, um abacate. Tudo depende do peso. Já pensou então que se ter alguns tipos de vitaminas e sais minerais no organismo. Por isso, os suplementos são importantes, não essenciais porque a nutrição bem orientada e equilibrada pode ser o suficiente.
Por último, é notável o efeito que as Olimpíadas deveria ter trazido para a sociedade brasileira, que é muito consevadora e não adere, muitos não acreditam e julgam que é modismo, que as pessoas deveriam procurar trabalho e outros pejorativos. No Brasil o efeito das Olimpíadas talvez venha depois da ressaca de tantas modalidades.
A influência pode sair das platéias que com os exemplos in loco vão transmitir para várias gerações. Como os meios de comunicação que modem remoer e deixar um grande legado.
A crítica vem especialmente para o país sede o Brasil, que deve terminar entre os décimo quarto lugar se ganhar mais algumas medalhas. Não investe em escolas equipadas com ginásios polioesportivos, pista de atletismo, psicina. Enfim, tudo no Brasil se resume a uma grande busines que não existe sem a infraestrutura. Quando há infra, como é oferecido para os Países Baixos, o resultado é medalha de ouro, eles devem ficam em décimo lugar no cômputo geral com 18 medalhas, seis de ouro, seis de prata e quatro de bronze. Lição de investimento e dedicação para muitos países.
Marcelo dos Santos - jornalista - MTb 16.539 SP/SP
Délio Malheiros defende PPPs - Participação Pública e Privada
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Prefeitura reduz médicos em UPHs e PAs e sindicato realiza protesto
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Délio Malheiros defende PPPs
<CW-10>No encontro, cada candidato teve dez minutos para falar sobre assuntos da cidade, como mobilidade e saúde. Depois, cada um respondeu ...
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Candidatos à prefeitura de BH fazem promessas para saúde e cobram verbas federais
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Candidatos à prefeitura de BH fazem promessas para saúde e cobram verbas federais
A saúde
pública foi tema principal das propostas dos candidatos à prefeitura de
Belo Horizonte durante eventos de campanha ontem. Melhorias no ...
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Núcleo para ajudar em processos de saúde está parado
São
Paulo, 20 - Menos de um ano após ser inaugurado, o núcleo de apoio
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Kalil compara vila ao Sudão
Na área da saúde,
em que normalmente se encaixa o tema, o planejamento faz referências
apenas a programas para a melhor utilização e reformas ...
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Países Baixos, este país será considerado a zebra das Olimpíadas com 18 medalhas
Oito medalhas de ouro, seis de prata e quatro medalhas de bronze totalizando 18 medalhas, Países Baixos deixa muitos grandes países na rabeira.
Países Baixos
Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
Nota: Holanda redireciona para este artigo. Para outros significados, veja Holanda (desambiguação) ou Países Baixos (desambiguação).
Nederland Países Baixos |
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Lema: "Ik zal handhaven" (neerlandês) Je maintiendrai (francês) ("Eu manterei") |
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Hino nacional: Het Wilhelmus
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Gentílico: neerlandês ou holandês[1] | |||||
Localização dos Países Baixos (em vermelho) No continente europeu (em cinza) Na União Europeia (em branco) Localização do Reino dos Países Baixos, que possui territórios no Caribe. |
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Capital | Amesterdão¹ PT Amsterdã BR 51° 55’ N 5° 34’ E |
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Cidade mais populosa | Amesterdão | ||||
Língua oficial | Neerlandês² | ||||
Governo | Monarquia constitucional | ||||
- Monarca | Guilherme Alexandre[2] | ||||
- Primeiro-ministro | Mark Rutte | ||||
- Vice-primeiro-ministro | Lodewijk Asscher | ||||
Independência | da Espanha | ||||
- Declarada | 26 de julho de 1581 (435 anos) | ||||
- Reconhecida | 30 de janeiro de 1648 (368 anos) | ||||
Entrada na UE | 25 de março de 1957 (membro co-fundador) | ||||
Área | |||||
- Total | 41 528 km² (131.º) | ||||
- Água (%) | 18,41 | ||||
Fronteira | Alemanha e Bélgica | ||||
População | |||||
- Estimativa de 2014 | 16 819 595[3] hab. (63.º) | ||||
- Censo 2013 | 16 779 575 hab. | ||||
- Densidade | 405,6 hab./km² (23.º) | ||||
PIB (base PPC) | Estimativa de 2014 | ||||
- Total | US$ 798 106 bilhões *[4] (21.º) | ||||
- Per capita | US$ 47 365[4] (8.º) | ||||
PIB (nominal) | Estimativa de 2014 | ||||
- Total | US$ 880 394 bilhões *[4] (16.º) | ||||
- Per capita | US$ 52 248[4] (9.º) | ||||
IDH (2014) | 0,922 (5.º) – muito elevado[5] | ||||
Gini (2009) | 30,9 | ||||
Moeda | Euro3 (EUR ) |
||||
Fuso horário | CET (UTC+1) | ||||
- Verão (DST) | CEST (UTC+2) | ||||
Clima | Temperado Marítimo ou Temperado Oceânico | ||||
Org. internacionais | ONU (OMC), UE | ||||
Cód. ISO | NLD | ||||
Cód. Internet | .nl4 | ||||
Cód. telef. | +31 |
||||
Website governamental | www.regering.nl | ||||
1. A Haia é a sede do governo. 2. Frísio na Frísia Limburgio no Limburgo Baixo saxão na Groninga, Frísia, Drente, Overijssel, e Guéldria são línguas oficialmente reconhecidas e protegidas como minoritárias pela União Europeia. 3. Antes de 2002: Florim neerlandês (Nederlandse gulden). 4. O domínio de topo .eu também é utilizado, compartilhado com outros Estados-membros da União Europeia. |
Geograficamente, os Países Baixos são um país de baixa altitude, com cerca de 27% de sua área e 60% de sua população situados abaixo do nível do mar.[6][7] Uma significativa parte de seu território foi obtida através da recuperação e preservação de terras através de um elaborado sistema de pôlderes e diques. Grande parte dos Países Baixos é formada por um grande delta, o delta do Reno e Mosa.
Os Países Baixos são um país densamente povoado que é conhecido por seus moinhos de vento, tulipas, tamancos, cerâmica de Delft, queijo gouda, artistas visuais, bicicletas e, além disso, pelos valores tradicionais e virtudes civis, tais como a sua tolerância social, tendo se tornado conhecido por sua política liberal em relação à homossexualidade, drogas, prostituição, eutanásia e aborto. É um dos países com melhor qualidade de vida do mundo, fator pelo qual possui um dos melhores Índices de Desenvolvimento Humano da Europa e do mundo, segmentado em sua forte política de assistência social e direitos considerados essenciais, como educação, saúde e segurança de qualidade, garantidos em nível máximo a seus habitantes. O país possui uma das economias capitalistas mais livres do mundo — 15ª posição entre 177 países de acordo com o Índice de Liberdade Econômica em 2014.[8]
Entre outras afiliações, o país é membro fundador da União Europeia (UE), da OTAN, da OCDE, da OMC e assinou o Protocolo de Quioto. Junto com a Bélgica e com Luxemburgo, o país constitui a União Económica do Benelux. O país é palco de cinco tribunais internacionais: a Corte Permanente de Arbitragem, o Tribunal Internacional de Justiça, o Tribunal Penal Internacional para a antiga Jugoslávia, o Tribunal Penal Internacional e o Tribunal Especial para o Líbano. Os quatro primeiros estão situados em Haia assim como a sede da agência da UE de informação criminal, a Europol. Isto levou a cidade a ser apelidada de "capital judiciária do mundo".[9]
Debate: A Internet e os limites éticos do jornalismo: O caso do webjornalismo brasileiro¹
[PDF] A Internet e os limites éticos do jornalismo: O caso do webjornalismo brasileiro¹
JBF ARAÚJO, LP COSTA, L PONTES, A SOUSA…
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