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segunda-feira, 24 de junho de 2019
domingo, 23 de junho de 2019
Alternativa aos planos de saúde, cartões de desconto viram dor de cabeça. Entenda como funcionasábado, 22 de junho de 2019
sexta-feira, 21 de junho de 2019
Ainda há dúvida?
Sim, o Brasil, honesto e consciente, infelizmente, por proveito íntimo, são poucos, há. A direita se uniu com a extrema-direita e ardiu impetuoso e meticuloso plano, com todas as etapas cumpridas. Desgaste de governo como "revolução" espontênea, financiada até com Black Blocs em 2013 e que começou usando a esquerda "inocente" que brigava por passagem de ônibus com menos R$ 0,20 de reajuste. De lá para cá, o governo de Dilma-Lula, contribuiu com Copa do Mundo e pedaladas e foram chutados. Só que, não pensaram que a astúcia de Lula seria tão grande e que eclodisse o escândalo da Petrobras, Pasadena. E, explodiu no colo de todos os partidos políticos.
Ai entra a extrema-direita, com todos os seus generais, PM, polícia Civil, Federal e agora estamos assistindo a derrocada do Judiciário como um todo. Os presídios super lotados, com 20% de pessoas presas e inocentes, muitos desafetos políticos e do crime, aqueles que não pagam suborno, proteção para a canalha da polícia que é paga e constituída para proteger e não para acharcar e prender e bater e até torturar.
O juiz Sérgio Moro, alegou tantas vezes que é normal no Brasil, juiz falar com a parte favorecida, a que acusa, reúne provas para o Juiz Sérgio Moro, condenar, como no caso Lula, que parece que o Direito, a Justiça no Brasil é diferente e melhor do que o resto do mundo, por dar estes privilégios ao juiz, de chefiar como "comandante" investigações.
Por isso, que os bandidos matam inocentes, são alunos exemplares, não possui mais qualquer respeito, sentimento e observação da Constituição Federal, que rege a todos os brasileiros(as).
Leia mais: https://www.diariodocentrodomundo.com.br/procuradora-tessler-foi-humilhada-por-moro-e-ninguem-vai-defende-la-por-moises-mendes/
quinta-feira, 20 de junho de 2019
espiritualidade: Quero meu amor de volta, ENTRE OUTRAS
espiritualidade
Quero meu amor de volta
Simpatia de amarração
Simpatia para o amor
Simpatia para trazer a pessoa amada
Simpatia para emprego
Simpatia para Desemprego
Simpatia para trazer freguês
Simpatia para o dinheiro multiplicar
Simpatia para receber dívida
Simpatias para afastar vizinhos
ORAÇÃO FORTE
Banhos para trazer a pessoa amada
Banhos da Pomba Gira
Banhos para atrair homens
Banhos para atrair mulheres
Banhos de descarrego
Banhos para abrir caminhos
Garrafada para impotência sexual masculina
Trabalhos para melhorar o comércio
Trabalhos para a prosperidade
Rezas para o amor
espiritualidade: Quero meu amor de volta, ENTRE OUTRAS
espiritualidade
Quero meu amor de volta
Simpatia de amarração
Simpatia para o amor
Simpatia para trazer a pessoa amada
Simpatia para emprego
Simpatia para Desemprego
Simpatia para trazer freguês
Simpatia para o dinheiro multiplicar
Simpatia para receber dívida
Simpatias para afastar vizinhos
ORAÇÃO FORTE
Banhos para trazer a pessoa amada
Banhos da Pomba Gira
Banhos para atrair homens
Banhos para atrair mulheres
Banhos de descarrego
Banhos para abrir caminhos
Garrafada para impotência sexual masculina
Trabalhos para melhorar o comércio
Trabalhos para a prosperidade
Rezas para o amor
Asma atinge mais de 20 milhões de brasileiros de várias idades e não tem cura
Com sintomas parecidos com da bronquite, a doença pode levar à morte e precisa de acompanhamento regular para controle
Falta de ar, tosse, um chiado no peito que chega a incomodar e uma agonia em não sentir o oxigênio entrando pelas vias respiratórias, sintomas comuns da Asma. A doença é considerada crônica e atinge quase 300 milhões de pessoas em todo o mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS).
No Brasil, 6,4 milhões de brasileiros com mais de 18 anos de idade convivem com a asma, e somando com crianças e adolescentes as estatísticas aumentam para 20 milhões, segundo dados do Ministério da Saúde. De acordo com o órgão, aproximadamente 20% da população asmática brasileira enfrenta a patologia de forma grave e 5% dos casos está sem controle.
A asma é a 4ª maior causa de hospitalização no país com cerca de 300 mil internações por ano. Em 2015, mais de 383 mil pessoas morreram da doença, quase três mortes por dia, a maioria com idade avançada. Por isso, é fundamental fazer acompanhamento com especialista para manter controle sobre a falta de ar e utilizar medicação correta.
O Dia Nacional do Combate à Asma, celebrado em 21 de junho, lembra dos cuidados para quem vive com a doença, da atenção aos fatores que possam desencadear uma crise asmática, além de alertar sobre os sintomas para diagnóstico, como explica o pneumologista do Hospital Anchieta, Dr. Daniel Boczar.
O que é asma?
Asma é uma doença inflamatória crônica das vias aéreas, que ocasiona a obstrução da passagem do ar aos brônquios, dificultando o controle da respiração.
Asma é uma doença inflamatória crônica das vias aéreas, que ocasiona a obstrução da passagem do ar aos brônquios, dificultando o controle da respiração.
Qual a diferença entre a asma e a bronquite?
Asma refere-se a um termo mais amplo de acometimento de toda a via aérea com sintomas persistentes, enquanto a bronquite é apenas uma inflamação localizada dos brônquios, geralmente causada por vírus e bactérias com duração limitada.
Asma refere-se a um termo mais amplo de acometimento de toda a via aérea com sintomas persistentes, enquanto a bronquite é apenas uma inflamação localizada dos brônquios, geralmente causada por vírus e bactérias com duração limitada.
A asma tem cura?
A asma está ligada a fatores genéticos e ambientais, sendo uma doença passível de tratamento, mas ainda sem cura definida.
A asma está ligada a fatores genéticos e ambientais, sendo uma doença passível de tratamento, mas ainda sem cura definida.
É possível ficar anos sem ter uma crise e ela voltar de repente?
Como característica de uma doença crônica a asma pode persistir por um longo período. Os sintomas se iniciam logo na infância, embora a ocorrência tardia tenha sido frequente. Uma pessoa asmática pode sim permanecer por longos períodos assintomática, principalmente quando as medidas de controle do ambiente em que se vive são adotadas. Entretanto, a exposição a irritantes ou infecções podem desencadear crise ou retorno persistente dos sintomas.
Como característica de uma doença crônica a asma pode persistir por um longo período. Os sintomas se iniciam logo na infância, embora a ocorrência tardia tenha sido frequente. Uma pessoa asmática pode sim permanecer por longos períodos assintomática, principalmente quando as medidas de controle do ambiente em que se vive são adotadas. Entretanto, a exposição a irritantes ou infecções podem desencadear crise ou retorno persistente dos sintomas.
A asma é uma doença crônica. O que geralmente provoca a crise? Pode ter relação emocional?
Principalmente a exposição a elementos irritantes como fumaça de cigarro, poluição, poeira, ar frio, além dos quadros infecciosos predominantes no inverno como viroses, sinusites e pneumonias. Existem estudos afirmando que a asma pode ser agravada por questões psicológicas, como a ansiedade e estresse, o que torna o controle da doença uma tarefa mais difícil.
Principalmente a exposição a elementos irritantes como fumaça de cigarro, poluição, poeira, ar frio, além dos quadros infecciosos predominantes no inverno como viroses, sinusites e pneumonias. Existem estudos afirmando que a asma pode ser agravada por questões psicológicas, como a ansiedade e estresse, o que torna o controle da doença uma tarefa mais difícil.
O fator genético pode estar relacionado ao surgimento da asma. É possível afirmar que seja hereditária?
Sim, observamos que quando os pais possuem histórico de doenças alérgicas, como a rinite e a asma, existe uma tendência hereditária. Mas, apesar de ser comum o ocorrência de asma entre pais e filhos, não há como definir a probabilidade da doença continuar na família.
Sim, observamos que quando os pais possuem histórico de doenças alérgicas, como a rinite e a asma, existe uma tendência hereditária. Mas, apesar de ser comum o ocorrência de asma entre pais e filhos, não há como definir a probabilidade da doença continuar na família.
Quais os tratamentos? Dá pra viver sem utilizar a tradicional bombinha?
O tratamento da asma envolve o controle do ambiente em que o indivíduo vive, além do uso de medicamentos. Existe uma nítida piora com a exposição a uma série de fatores como o tabaco, poeiras domiciliares (ácaros e fungos), infecções, ar frio, exposição ocupacional e alguns medicamentos. O controle destes fatores associado a medidas educacionais são medidas importantes no tratamento. O tratamento medicamentoso é baseado nos dispositivos inalados, as bombinhas. Existem os medicamentos que controlam a doença e medicamentos que aliviam os sintomas da doença utilizados nas crises. É importante que o médico e o paciente saibam reconhecer que os medicamentos e utilizá-los da forma correta.
O tratamento da asma envolve o controle do ambiente em que o indivíduo vive, além do uso de medicamentos. Existe uma nítida piora com a exposição a uma série de fatores como o tabaco, poeiras domiciliares (ácaros e fungos), infecções, ar frio, exposição ocupacional e alguns medicamentos. O controle destes fatores associado a medidas educacionais são medidas importantes no tratamento. O tratamento medicamentoso é baseado nos dispositivos inalados, as bombinhas. Existem os medicamentos que controlam a doença e medicamentos que aliviam os sintomas da doença utilizados nas crises. É importante que o médico e o paciente saibam reconhecer que os medicamentos e utilizá-los da forma correta.
Quanto às atividades físicas, existe alguma restrição para os asmáticos?
A atividade física serve para melhorar o condicionamento cardiorrespiratório do asmático, levando a
um aumento da tolerância ao esforço, fortalecimento da musculatura acessória do tórax e consequentemente a ventilação. Deste modo não há restrições às atividades habituais em pessoas com asma controlada. Pacientes com asma não controlada não vão obter benefícios e por vezes não conseguirão executar exercícios físicos.
A atividade física serve para melhorar o condicionamento cardiorrespiratório do asmático, levando a
um aumento da tolerância ao esforço, fortalecimento da musculatura acessória do tórax e consequentemente a ventilação. Deste modo não há restrições às atividades habituais em pessoas com asma controlada. Pacientes com asma não controlada não vão obter benefícios e por vezes não conseguirão executar exercícios físicos.
Como prevenir uma crise
- Fazer acompanhamento regular com médico especialista;
- Evitar ambientes fechados, com pouca ventilação e sem luz do sol;
- Arejar a casa para não acumular poeira e evitar mofo;
- Reforçar a limpeza da casa, inclusive se tiver animais porque os pelos são um fator para crises;
- Lavar com frequência as roupas de cama, sempre as trocando para não acumular ácaros, assim como os travesseiros;
- Evitar exposição à fumaça de cigarro, poluição, poeira, frio e outros fatores desencadeadores de crises;
- Praticar exercícios físicos regularmente e de forma controlada.
Canadá ganha o dinheiro que traficantes e grandes empresas ganham com a Maconha
Isso sim é economia lucrativa a curto e longo prazo. Aumento a arrecadação de impostos sobre produto, onde quem ganha são produtores, grandes empresas de química e traficantes, além da Polícia e do Judiciário, este recupera o investimento em processos e tenta lucrar alguma coisa para manter os salários altos.
Governos democráticos, como Uruguai, USA e Canadá, confirmam a tese do prêmio Nobel de Economia, Milton Friedman, onde analisou a economia de U$$ 32 bilhões de dólares, principalmente para a repressão, armas, investigação inteligente e judiciários, manutenção de presídios e presos.
Em ditaduras ou governos discricionários, autocratas, os investimentos são em Repressão, armamento, presídios e Judiciário com salários e mordomias altíssimas que retiram verba da merenda escolar, da escola maternal, do medicamentos e de hospitais , médicos e enfermeiros. Um desastre econômico, a miopia que estarrece qualquer ser que enxerga um palmo do nariz.
Leia mais: https://g1.globo.com/mundo/noticia/2019/06/19/canada-arrecada-us-139-milhoes-com-venda-de-maconha.ghtml
Vamos estudar: Gerência de projetos: práticas alinhadas ao PMI
Gerência de projetos: práticas alinhadas ao PMI
CJG Furlan, CK Iochimoto - 2019
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[PDF] Desenvolvimento da empatia por meio do e-learning
JCT Freitas - 2019
Page 1. UNIVERSIDADE DE LISBOA INSTITUTO DE EDUCAÇÃO Desenvolvimento
da Empatia por Meio do E-Learning Julio Cesar Teixeira de Freitas MESTRADO EM
EDUCAÇÃO (Educação e Tecnologias Digitais) Dissertação Orientada pela Profa …
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[PDF] Segregação social e política habitacional: o caso do “Loteamento Expoente” em Chapecó/SC
C Trzcinski - Socioambientalismo, consumo e biopolítica
… muitos acontecimentos de violência e criminalidade têm sido notícias dos
jornais locais, problemática … Segundo o jornal Clic RDC (2018), em torno
de 120 policiais, envolvendo: Poder … acessos diferenciados à infraestrutura …
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[PDF] EDUCAÇÃO INTERCULTURAL E O INTERCÂMBIO DE CONHECIMENTO INDÍGENA
JRR Barreto - SABERES E CIÊNCIA PLURAL
Page 259. EDUCAÇÃO INTERCULTURAL E O INTERCÂMBIO DE CONHECIMENTO
INDÍGENA João Rivelino Rezende Barreto Interculturalidade indígena Nos dias
atuais a educação indígena enfrenta o desafio do diálogo …
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[PDF] NARRATIVAS DE VIDA E FORMAÇÃO DA PESSOA PRIVADA DE LIBERDADE
SREC NA
… diretores, agentes penitenciários dentre outros profissionais do Sistema
Penitenciário, operadores do direito e afins, que compartilham da luta por
uma (re)socialização focada na cidadania, por uma educação escolar …
Penitenciário, operadores do direito e afins, que compartilham da luta por
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Entenda porque os idosos preferem uma academia ao ar livre
Saiba quais são os motivos que levam essa opção a ser a preferida!
A importância dos exercícios físicos é muito grande em toda a vida, o que é ainda mais potencializado na terceira idade, quando é essencial manter o corpo em movimento para cuidar da saúde física e mental. Mas você sabe por que as academias ao ar livre são as preferidas deste público?
Idosos de todo o Brasil podem recorrer a essa opção, presente em parques, clubes, praças, condomínios e outros espaços, mas pode ser que você não entenda exatamente o que os leva a escolher tais academias.
Vamos conferir porque existe essa preferência, bem como os benefícios dos exercícios físicos para a melhor idade e porque é imprescindível investir nas academias deste tipo para espaços públicos e privados de todo o Brasil.
Por que os idosos gostam das academias ao ar livre?
Porque esses são espaços que naturalmente oferecem uma série de vantagens aos seus praticantes, e não poderia ser diferente com as pessoas da terceira idade. Entre os principais motivos, destacam-se os seguintes:
- Liberdade: ao optar por esse tipo de academia, não é preciso seguir uma rotina de dias e horários, já que os aparelhos podem ser usados a qualquer momento e sem restrições, a menos que estejam contidos em condomínios, parques e outros espaços com horário de funcionamento limitado.
- Economia: não é preciso gastar com matrícula ou mensalidade para se exercitar em academias ao ar livre, diferente do que ocorre nos estabelecimentos tradicionais, em que é obrigatório pagar para poder desfrutar dos equipamentos.
- Exercícios adequados para todas as condições físicas: como os equipamentos ao ar livre não demandam o uso de cargas ou acessórios adicionais, todos podem se exercitar, independente de sua resistência física, mobilidade ou força muscular.
- Integração social: frequentar academias ao ar livre é uma bela oportunidade de estar junto com os amigos e familiares, o que torna a atividade tão benéfica para o corpo e a mente quanto para o aspecto social, já que é possível conversar e se divertir.
- Praticidade: o número de academias instaladas ao ar livre cresce conforme o tempo passa - prefeituras e subprefeituras as instalam em locais públicos, enquanto construtoras, clubes e outras entidades particulares investem na iniciativa privada. O resultado é um número cada vez maior de academias perto de casa, o que a torna uma opção bem prática.
São muitos os benefícios, desde a suavização de sintomas de doenças crônicas até um maior tempo de vida. Porém, infelizmente, o número de idosos que se exercita é bem menor do que poderia ser.
De acordo com a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (PNAD) 2015, estima-se que aproximadamente 9,2 milhões de idosos tenham praticado atividades físicas ou esportes no ano, número grande, mas que tem a melhorar.
Para fins de comparação, uma pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) indicou que 14,3% da população do Brasil era composta por idosos em 2015, ano em que havia aproximadamente 206 milhões de habitantes, ou seja, algo em torno de 29,45 milhões de idosos.
Ao aliar os dados de ambas as pesquisas, é possível concluir que 31,23% dos idosos, ou 3 a cada 10, praticaram exercícios e atividades físicas em 2015, o que deixa claro que o número precisa aumentar bastante.
Além disso, também é necessário considerar o aumento da expectativa de vida dos brasileiros, que chegou a 72 anos e 5 meses para os homens e 79 anos e 4 meses, número que felizmente pode ser superado pela população idosa.
Os maiores benefícios de se exercitar na terceira idade são os seguintes:
Mais tempo de vida
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), ter um estilo de vida sedentário é uma das 10 maiores causas de morte e incapacidade, o que deixa esse motivo bem claro.
Mesmo atividades suaves, como caminhada ou natação, podem aumentar o tempo de vida de 3 a 5 anos, o que é ótimo, e o melhor, através de uma iniciativa natural.
Menor risco de AVC e ataque cardíaco
Exercícios cardiovasculares constantes, como caminhadas leves, ciclismo, atividades domésticas ou quaisquer outras atividades que elevem a taxa de batimentos cardíacos, aumenta o fluxo de sangue para o coração e melhora a saúde como um todo, além de ajudar a evitar infartos e AVCs.
Melhor densidade óssea
Exercícios de suporte de peso, como as caminhadas, podem ajudar a aumentar a força dos ossos e reduzir o risco de desenvolver osteoporose ou fraturas ósseas. De acordo com a britânica “National Osteoporosis Society”, uma a cada duas mulheres e um a cada cinco homens quebrará ao menos um osso na vida pela osteoporose.
Menor risco de desenvolvimento de demência
O sedentarismo em idades avançadas pode aumentar o risco de demência, de acordo com um estudo divulgado no “Journal of Alzheimer’s Disease”, que analisou mais de 1.600 idosos por mais de 5 anos e concluiu que os que não praticam atividades físicas possuem maiores chances de desenvolver a doença.
Mais confiança e independência
Um estudo publicado pelo periódico da “American Geriatrics Society” examinou a realização de exercícios físicos em pessoas mais velhas e descobriu que isso levou ao desenvolvimento do alcance funcional e do equilíbrio, além de ter reduzido o medo que os participantes têm em relação às quedas.
Academias ao ar livre: uma boa solução para a terceira idade
Felizmente, o Brasil vive uma situação em que a expectativa de vida é crescente, e para manter a qualidade de vida durante a melhor idade, é fundamental praticar exercícios físicos regularmente.
Depois de passar por uma consulta com um cardiologista ou médico do esporte, realizar todos os exames solicitados por ele e ser liberado pelo profissional, as atividades físicas podem ser iniciadas o quanto antes para que o praticante passe a notar os benefícios que isso trará para seu corpo, mente e relacionamentos sociais.
A academia ao ar livre deve se manter como preferência dos idosos durante um bom tempo. Por isso, invista em tais espaços, seja na iniciativa pública ou privada, e ajude a população da melhor idade a estar ainda mais saudável, feliz e satisfeita!
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