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sexta-feira, 1 de julho de 2016
A importância do ócio para o corpo e a mente
A importância do ócio para o corpo e a mente
Especialista explica a necessidade de não fazer nada de vez em quando
Dormir tarde, acordar cedo, pegar trânsito, levar os filhos na escola, ir pro trabalho, sofrer pressão no trabalho, trânsito de novo, pegar os filhos na escola, levá-los no dentista, passar no supermercado, trabalhar mais em casa, dormir tarde...Hoje em dia, parece que a maioria das pessoas está presa em loop infinito. É necessário parar para respirar porque o estresse pode desencadear uma série de problemas.
Um alto nível de irritação pode causar desde uma leve agitação e insônia a problemas cardíacos. Ainda, especialistas afirmam que o estresse ocasiona sintomas emocionais e físicos os quais abrem espaço para vários problemas psicológicos e patológicos. “Grande parte da população, em níveis diferentes, está estressada.”, diz Andreia Rego, psicanalista e coach de Desenvolvimento Humano. “E isso se torna um problema quando começa a afetar diretamente a vida pessoal, profissional e até social.”, completa.
O estresse é interpretado pelo corpo da mesma forma como numa situação de perigo. E, para isso, o organismo tem uma defesa natural. O hipotálamo do cérebro envia um estímulo para as glândulas supra-renais, e essas, por sua vez, liberam um hormônio chamado cortisol, que aumenta a pressão arterial e o açúcar no sangue. As pessoas quando estão estressadas, tendem a procurar alguma forma para canalizar esse estresse, geralmente, através da comida, por causa do cortisol, que se ligou aos receptores que controlam a vontade de comer no cérebro, além de aumentar também as células de gordura no corpo.
“Se você não tem tempo ou dinheiro para planejar uma viagem ou um passeio, tirar duas horas do seu dia para deitar no sofá e ler um livro, ou assistir a algum outro programa de TV que não sejam os jornais - filmes, seriados, etc - já ajuda bastante a desacelerar o corpo e descansar a mente.” aconselha Andreia. “Ir a academia também é uma ótima forma de aliviar o estresse. Além de manter o corpo em forma e mais saudável, o organismo libera substâncias que trazem bem-estar e também ajudam a dormir melhor.”, conclui.
Não somente pela pressão arterial, mas o nervosismo é responsável pela queda de imunidade, tensão muscular, gastrite e algumas alergias respiratórias, que nessa época fria do ano já são causas suficientes para adoecer. Aproveite as férias escolares das crianças e relaxe um pouco, a sua sanidade também agradece.
Serviço: Andreia Rego
Psicanalista e Coach de Desenvolvimento Humano
Especialista explica a necessidade de não fazer nada de vez em quando
Dormir tarde, acordar cedo, pegar trânsito, levar os filhos na escola, ir pro trabalho, sofrer pressão no trabalho, trânsito de novo, pegar os filhos na escola, levá-los no dentista, passar no supermercado, trabalhar mais em casa, dormir tarde...Hoje em dia, parece que a maioria das pessoas está presa em loop infinito. É necessário parar para respirar porque o estresse pode desencadear uma série de problemas.
Um alto nível de irritação pode causar desde uma leve agitação e insônia a problemas cardíacos. Ainda, especialistas afirmam que o estresse ocasiona sintomas emocionais e físicos os quais abrem espaço para vários problemas psicológicos e patológicos. “Grande parte da população, em níveis diferentes, está estressada.”, diz Andreia Rego, psicanalista e coach de Desenvolvimento Humano. “E isso se torna um problema quando começa a afetar diretamente a vida pessoal, profissional e até social.”, completa.
O estresse é interpretado pelo corpo da mesma forma como numa situação de perigo. E, para isso, o organismo tem uma defesa natural. O hipotálamo do cérebro envia um estímulo para as glândulas supra-renais, e essas, por sua vez, liberam um hormônio chamado cortisol, que aumenta a pressão arterial e o açúcar no sangue. As pessoas quando estão estressadas, tendem a procurar alguma forma para canalizar esse estresse, geralmente, através da comida, por causa do cortisol, que se ligou aos receptores que controlam a vontade de comer no cérebro, além de aumentar também as células de gordura no corpo.
“Se você não tem tempo ou dinheiro para planejar uma viagem ou um passeio, tirar duas horas do seu dia para deitar no sofá e ler um livro, ou assistir a algum outro programa de TV que não sejam os jornais - filmes, seriados, etc - já ajuda bastante a desacelerar o corpo e descansar a mente.” aconselha Andreia. “Ir a academia também é uma ótima forma de aliviar o estresse. Além de manter o corpo em forma e mais saudável, o organismo libera substâncias que trazem bem-estar e também ajudam a dormir melhor.”, conclui.
Não somente pela pressão arterial, mas o nervosismo é responsável pela queda de imunidade, tensão muscular, gastrite e algumas alergias respiratórias, que nessa época fria do ano já são causas suficientes para adoecer. Aproveite as férias escolares das crianças e relaxe um pouco, a sua sanidade também agradece.
Serviço: Andreia Rego
Psicanalista e Coach de Desenvolvimento Humano
Hospital em Minas Gerais, Risoleta Neves, corta pediatria, devido falta de verba da Prefeitura e Governo do Estado
O governo estadual, que deve renunciar no ano que vemna figura do sr. Fernando Pimentel, e do prefeito de Belo Horizonte, Márcio Lacerda, que não deve fazer seu sucessor, não destinam verbas suficientes para o Hospital Risoleta Neves, que serve uma das regiões mais populosas e complicadas de Belo Horizonte, região norte, que comprende Venda e Nova e bairros adjacentes.
Com essa atitude, o hospital se viu obrigado a cortar o atendimento pediátrico, e milhares de crianças e recém nascidos ficam sem o atendimento e a orientação paras mães, que no Brasil e nas regiões são jovens ou filhos de pais que possuem cultura, mas não técnico-científica e modernizada e tampouco medicamentos e técnicas de aleitamento materno tão propalado em Campanha Nacional, e na prática, por falta de verba e administração o município e estado deixam de cumprir Lei de Responsabilidade para com a saúde onde preconiza a verba de 12 e 16% respectivamente entre Estado e Município.
Mas que Dilma Rousseff ao mexer na Lei em 2010 atrapalhou e muito com o intuiro de conseguir aprovar a CPMF, que mentiam que a verba ia para a saúde e ia mesmo parte era para o esquemão de eleição e pagamento de propinas de estatais, a política suja que se instalou no Brasil varonil, hoje caduco e cansado de tanta roubalheira.
editor Marcelo dos Santos - jornalista - MTb 16,539 - SP/SP
Leia mais: http://g1.globo.com/minas-gerais/noticia/2016/06/hospital-risoleta-neves-em-bh-suspende-atendimento-pediatrico.html
Com essa atitude, o hospital se viu obrigado a cortar o atendimento pediátrico, e milhares de crianças e recém nascidos ficam sem o atendimento e a orientação paras mães, que no Brasil e nas regiões são jovens ou filhos de pais que possuem cultura, mas não técnico-científica e modernizada e tampouco medicamentos e técnicas de aleitamento materno tão propalado em Campanha Nacional, e na prática, por falta de verba e administração o município e estado deixam de cumprir Lei de Responsabilidade para com a saúde onde preconiza a verba de 12 e 16% respectivamente entre Estado e Município.
Mas que Dilma Rousseff ao mexer na Lei em 2010 atrapalhou e muito com o intuiro de conseguir aprovar a CPMF, que mentiam que a verba ia para a saúde e ia mesmo parte era para o esquemão de eleição e pagamento de propinas de estatais, a política suja que se instalou no Brasil varonil, hoje caduco e cansado de tanta roubalheira.
editor Marcelo dos Santos - jornalista - MTb 16,539 - SP/SP
Leia mais: http://g1.globo.com/minas-gerais/noticia/2016/06/hospital-risoleta-neves-em-bh-suspende-atendimento-pediatrico.html
As pessoas podem conquistar saúde ao invés de ter doenças com orientação correta?
Dr. Ícaro orienta pessoas a conquistarem uma saúde melhor, seja no ambiente corporativo ou pessoal: as orientações auxiliam no tratamento e na prevenção de diversas doenças.
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Sammuel Hannemann idealizador e sistemartizador da Homeopatia no século XIX, apenas aceito no Brasil na década de 90 depois de quase 200 anos de comprovação não aceita pelos médicos |
As empresas estão cada vez mais adotando a nova tendência
das multinacionais, na qual é proposto um ambiente de trabalho cada vez
mais descolado, interativo e dinâmico. Com a adoção dessa nova tendência
a produção dos funcionários cresce cada vez mais e, para isso, gestores
estão investindo e promovendo atividades diversificadas, como
palestras, rodas de bate papo e cursos com o intuito de promover mais
prazer para o colaborador ao desenvolver suas tarefas diárias. Discutir
temas referentes à saúde e bem-estar contribui para o melhor desempenho e
minimiza, consideravelmente, os índices de absenteísmo.
Atualmente, as influências internas e externas contribuem para o
desenvolvimento do colaborador. Por isso, as instituições se preocupam
com o descanso do funcionário, com o sono, com o relacionamento
familiar, que são pontos que influenciam no dia a dia. Paralelo a isso,
existem outros fatores não menos importantes, como o clima, a
alimentação e o estresse causados pela correria de ter que manter tudo
em dia, que fazem com que a saúde, muitas vezes, seja deixada de lado.
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Pai da medicina Ortomolecular prêmio Nobel de química e da paz |
Pensando na melhoria e na consciência de se manter uma vida saudável o
médico, Dr. Ícaro Alves, ministra palestras para o público em geral com
temas voltados para a saúde e o bem-estar das pessoas. Transmitindo
orientações fundamentais para sensibilizar o ser humano a cuidar-se em
diversos aspectos e ter mais disposição para as rotinas diárias no
ambiente corporativo e pessoal. Esses momentos são propícios para que as
pessoas vivenciem uma situação descontraída e ao mesmo tempo útil, onde
é possível esclarecer dúvidas sobre doenças, afim de prevenir anomalias
futuras.
Além das apresentações dedicadas ao público leigo, ele também é orador
para profissionais da saúde, com temas específicos para a melhoria de
resultados em consultórios, como interpretar exames laboratoriais e
relação entre profissionais de saúde e pacientes, incluindo abordagens
holísticas. Essa interação é fundamental para a atualização
profissional, além de promover um ambiente mais amplo no próprio
consultório no qual o profissional de saúde atua.
O Doutor Ícaro ministra palestras em universidades, grandes empresas
espalhadas pelo país e entidades públicas. Seu objetivo é levar o
entendimento para os seus ouvintes trazendo a consciência sobre a
importância do cuidado da saúde em todos os aspectos. Sua motivação
parte do princípio de fazer com que as pessoas adotem medidas simples e
práticas, tornando sua vida “uma inspiração”: afinal, a mudança e a
adoção de hábitos por uma pessoa podem inspirar milhares; “Posso
claramente melhorar o desempenho de funcionários ou servidores de
qualquer empresa ou instituição, abordando temas que possibilitem
melhora dos seus hábitos de vida, sua saúde e disposição”, completa o
médico.
Homens e Mulheres sentem a diferença da beleza na pele e os bons profissionais da estética respeitam as diferenças
quinta-feira, 30 de junho de 2016
Saúde notifica 757 casos de caxumba de janeiro a junho no DF
Saúde notifica 757 casos de caxumba de janeiro a junho no DF
De janeiro a junho, a Secretaria de Saúde notificou 757 pessoas com os sintomas de caxumba — febre, inchaço das glândulas salivares, calafrios, ...
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Saúde e doenças e tratamentos atualizados no dia
Saúde e doenças e tratamentos atualizados no dia | |
NOTÍCIAS | |
Saúde: refluxo requer tratamento e alimentação personalizada
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População passa horas em fila de posto
jornal de saude | |||||||
NOTÍCIAS | |||||||
População passa horas em fila de posto
Dezenas de pessoas passaram horas na fila para agendar uma consulta médica na Unidade Básica de Saúde do bairro Portinho, em Laguna.
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Biofortificação vence premiação considerada o Nobel de nutrição e agricultura
Biofortificação vence premiação considerada o Nobel de nutrição e agricultura
Cientistas premiados cooperam com o Brasil em ações de segurança nutricional
O Prêmio Mundial da Alimentação,
equiparado como uma espécie de Nobel da área, laureou quatro cientistas
por seus trabalhos com a biofortificação de cultivos agrícolas, em
especial, a batata-doce rica em pró-vitamina A, produzida por mais de
dois milhões de famílias na África. Os vencedores foram Howarth Bouis,
diretor do HarvestPlus, um programa de pesquisas iniciado pelo Instituto
Internacional de Pesquisa sobre Políticas Alimentares (IPRI, em inglês)
e pelo Centro Internacional de Agricultura Tropical (CIAT, em
espanhol); e os pesquisadores Maria Andrade, Robert Mwanga e Jan Low,
todos os três do Centro Internacional da Batata (CIP, em inglês), que
também faz parte dessa aliança de instituições inseridas no programa
HarvestPlus.
O Brasil vem recebendo
apoio financeiro do HarvestPlus no desenvolvimento das ações de
biofortificação feitas pelo país. O programa de biofortificação
brasileiro (Rede BioFORT) é coordenado pela Empresa Brasileira de
Pesquisa Agropecuária (Embrapa), tendo como principal objetivo o
fortalecimento da segurança nutricional em regiões e comunidades mais
necessitadas do país. Por meio de melhoramento convencional, cultivares
de arroz, feijão, batata-doce, mandioca, milho, feijão-caupi, abóbora e
trigo são selecionadas e cruzadas, sem a adesão de técnicas
transgênicas, para a geração de variedades contendo maiores teores de
pró-vitamina A, ferro e zinco, combatendo assim a deficiência de
micronutrientes no organismo humano, a popular fome oculta, que dentre
as doenças provocadas, estão a anemia e a cegueira noturna.
A pesquisadora da
Embrapa Agroindústria de Alimentos e líder da Rede BioFORT, Marília
Nutti, acredita que a vitória dos colegas que trabalham com
biofortificação reforça a
importância desses projetos e aumenta
a responsabilidade para com o cenário global, onde uma a cada três
pessoas sofrem por causa da carência de vitaminas e minerais. “Sem
dúvida, esse prêmio é um reconhecimento para a biofortificação. No
Brasil, esperamos continuar ampliando o trabalho que já está presente no
Distrito Federal e nos estados do Pará, Mato Grosso, Mato Grosso do
Sul, Paraná, Rio Grande do Sul, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Piauí,
Maranhão, Bahia, Sergipe, Pernambuco. No Piauí, as atividades foram
muito bem
sucedidas com parcerias envolvendo escolas agrícolas, e no Maranhão, a
biofortificação foi alçada como política pública de governo, por conta
do rápido aumento de demanda que ocorreu entre os agricultores da Região
dos Cocais. O programa de biofortificação brasileiro beneficiou nos
dois estados, até agora, mais de 11.000 produtores rurais.” Conclui a
pesquisadora.
A premiação foi criada pelo principal
idealizador da Revolução Verde e, também, ganhador do Nobel da Paz,
Norman Borlaug, que procurou com isso reconhecer o trabalho daqueles que
contribuem para a segurança alimentar no mundo. O prêmio será entregue
no dia 13 de Outubro, na capital do estado norte-americano de Iowa, Des
Moines, durante o Simpósio Internacional “Borlaug Dialogue”. Os
vencedores compartilharão entre si a quantia de 250.000 dólares.
Dentre os ganhadores do prêmio em
edições passadas, estão os brasileiros Edson Lobato, Alysson Paulinelli e
o ex-presidente Luís Inácio Lula da Silva, que recebeu a honraria em
2011.
Transmissão de dengue em 2016 tem comportamento diferente de anos anteriores
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Transmissão de dengue em 2016 tem comportamento diferente de anos anteriores
Segundo o Ministério da Saúde, normalmente a maior incidência da dengue ocorre em abril ou maio e a redução dos casos é percebida a partir de ...
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Butantan cria grupo para estudar doenças como dengue e zika
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O Instituto Butantan, ligado à Secretaria da Saúde de São Paulo, que realiza pesquisas biomédicas, anunciou a criação do Grupo de Ação Rápida ...
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Trabalhos encurtam acesso da população à saúde e problemas com a Energisa.
A prática “Justiça & Saúde” e o Programa Proendividados, ambos idealizados pelo juiz da 4ª Vara da Fazenda Pública de João Pessoa, Antônio ...
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