TIPOS DE PISADAS INTERFEREM NA SAÚDE DO CORPO

O desequilíbrio no alinhamento dos pés pode ser a causa de dores e lesões, principalmente durante a prática de atividades físicas

O modo como cada pessoa pisa é determinado por suas características anatômicas e biológicas. A rotação dos joelhos, por exemplo, ou a flexibilidade das articulações, interfere diretamente no alinhamento dos pés e altera o modo como eles tocam e saem do chão. E qualquer desequilíbrio nessa estrutura pode ocasionar dores ou lesões na coluna, quadris e tornozelos, especialmente durante a prática de atividades físicas.

“A avaliação do tipo de pisada é pouco comum ao se procurar uma academia, o que pode prejudicar a saúde e o desempenho corporal. E hoje temos à disposição tecnologias capazes de identificar as alterações de pisadas, como a baropodometria e estabilometria. São exames computadorizados em uma plataforma que mostra, em tempo real, a distribuição da pressão plantar e sua relação com o equilíbrio postural”, explica o fisioterapeuta Mateus Leite. 

São três os tipos de pisadas: a neutra, quando o contato da sola dos pés no chão é uniforme e bem distribuído; a pisada pronada, quando há uma planificação do arco medial; e a pisada supinada, quando há menor contato da sola do pé com o chão e uma acentuada curvatura do arco medial. “O mais importante para a identificar a pisada, possíveis disfunções e suas consequências, é procurar o acompanhamento profissional. Uma pisada errada pode ser a causa de problemas posturais importantes, como a escoliose”, ressalta.

Dicas ao se exercitar

Uma dica importante é investir em um tênis que seja ao mesmo tempo macio e resistente, confortável, e com um bom amortecimento. Verificar periodicamente se ele está em boas condições de uso, se não está gasto nas laterais ou na frente e se o pé não está deslizando excessivamente dentro do calçado, são atitudes importantes para garantir a saúde dos pés e do restante do corpo. É importante fortalecer os músculos do quadril, já que, quando enfraquecidos, podem aumentar a queda do arco dos pés e ocasionar a sua pronação. Se muito rígidos ou tensionados, podem ter o efeito oposto, provocando o aumento do arco e a sua supinação. “O corpo é um conjunto complexo e todo interligado. Até problemas de visão e de alinhamento dos dentes podem interferir no tipo de pisada”, conclui o fisioterapeuta.

Brasileiros envelhecem mais, e criação de rede de cuidado se torna fundamental Atualmente, o Brasil conta com cerca de 30,2 milhões de idosos. Em dez anos, a previsão é de que chegará a 38,5 milhões (17,4% do total de habitantes), segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Até 2060, um quarto da população deverá ter mais de 65 anos. As informações vão de acordo com as Tábuas de Mortalidade, também divulgadas pelo IBGE, já que ao longo do tempo a expectativa do brasileiro vem aumentando: a pessoa que nascia em 1940 vivia, em média, 45,5 anos; em 1970, 57,6 anos, chegando a mais de 75 anos a partir de 2015. Resultado de imagem para velho de 65 anos brasileiros imagens Ilustração de casal de idosos brasileiros Embora o brasileiro esteja vivendo mais, isso não quer dizer que esses anos serão vividos de forma saudável. Dados do Estudo SABE, pesquisa sobre Saúde, Bem Estar e Envelhecimento, 60% dos idosos possui alguma doença crônica e 46% apresenta dificuldade para alguma atividade instrumental da vida diária (fazer compras, cozinhar, gerenciamento financeiro etc) e perto de 30% para atividades simples de autocuidado. “Com o aumento da longevidade, as famílias e a sociedade devem se planejar para o momento em que os idosos precisarem de auxílio. Naturalmente, com o avanço da idade, as limitações para as atividades do dia a dia aparecem, ainda mais se entendermos que as pessoas estão vivendo até os 80, 90 e até 100 anos.”, explica Monica Perracini, especialista e pesquisadora na área de Gerontologia e uma das fundadoras da plataforma Plug and Care, especializada no acolhimento de familiares cuidadores e idosos. Rede de cuidado ao idoso - É importante destacar que há uma preocupação em todo o mundo sobre o impacto dos anos vividos com limitações e com doenças crônicas sobre a qualidade de vida dos idosos e sobre o impacto nos custos com a saúde. Dessa maneira, chama a atenção entre os dados recentes que os brasileiros entre 65 e 69 anos, considerados idosos mais jovens, também enfrentam sérias dificuldades: apenas cerca de 40% não se encontram em situação de fragilidade, ou seja, uma condição que engloba a baixa atividade física, lentidão para caminhar, emagrecimento, redução da força, além de fadiga. “Esse dado pode significar que parte destes idosos vai precisar de ajuda por mais tempo e os familiares são os principais cuidadores. Cuidar de quem cuida, entender suas necessidades e oferecer soluções é primordial. A rede do cuidado deve ser ainda mais fortalecida para atender essa nova realidade”, conclui Perracini. Levantamentos demográficos são de extrema importância para compreender que a saúde e o bem estar de pessoas idosas passa pela forma como planejamos os cuidados ao longo da vida e particularmente na velhice. O envelhecimento populacional e seus desafios já são uma realidade e novas tecnologias foram criadas para acolher e auxiliar no cuidado ao idoso e de sua família. “Atentos às necessidades que enfrentamos, desenvolvemos uma plataforma para conectar pessoas que dedicam seu tempo ao bem estar do idoso, aliando informação, produtos e ferramentas que otimizam o planejamento na rotina de cuidados. Afinal, sabemos que é necessária uma visão integral no cuidar, englobando as necessidades do idoso e de seu familiar cuidador”, acrescentou Perracini.

Brasileiros envelhecem mais, e criação de rede de cuidado se torna fundamental

Atualmente, o Brasil conta com cerca de 30,2 milhões de idosos. Em dez anos, a previsão é de que chegará a 38,5 milhões (17,4% do total de habitantes), segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Até 2060, um quarto da população deverá ter mais de 65 anos. As informações vão de acordo com as Tábuas de Mortalidade, também divulgadas pelo IBGE, já que ao longo do tempo a expectativa do brasileiro vem aumentando: a pessoa que nascia em 1940 vivia, em média, 45,5 anos; em 1970, 57,6 anos, chegando a mais de 75 anos a partir de 2015. Ilustração de casal de idosos brasileiros Embora o brasileiro esteja vivendo mais, isso não quer dizer que esses anos serão vividos de forma saudável. Dados do Estudo SABE, pesquisa sobre Saúde, Bem Estar e Envelhecimento, 60% dos idosos possui alguma doença crônica e 46% apresenta dificuldade para alguma atividade instrumental da vida diária (fazer compras, cozinhar, gerenciamento financeiro etc) e perto de 30% para atividades simples de autocuidado. “Com o aumento da longevidade, as famílias e a sociedade devem se planejar para o momento em que os idosos precisarem de auxílio. Naturalmente, com o avanço da idade, as limitações para as atividades do dia a dia aparecem, ainda mais se entendermos que as pessoas estão vivendo até os 80, 90 e até 100 anos.”, explica Monica Perracini, especialista e pesquisadora na área de Gerontologia e uma das fundadoras da plataforma Plug and Care, especializada no acolhimento de familiares cuidadores e idosos. Rede de cuidado ao idoso - É importante destacar que há uma preocupação em todo o mundo sobre o impacto dos anos vividos com limitações e com doenças crônicas sobre a qualidade de vida dos idosos e sobre o impacto nos custos com a saúde.  Dessa maneira, chama a atenção entre os dados recentes que os brasileiros entre 65 e 69 anos, considerados idosos mais jovens, também enfrentam sérias dificuldades: apenas cerca de 40% não se encontram em situação de fragilidade, ou seja, uma condição que engloba a baixa atividade física, lentidão para caminhar, emagrecimento, redução da força, além de fadiga. “Esse dado pode significar que parte destes idosos vai precisar de ajuda por mais tempo e os familiares são os principais cuidadores. Cuidar de quem cuida, entender suas necessidades e oferecer soluções é primordial. A rede do cuidado deve ser ainda mais fortalecida para atender essa nova realidade”, conclui Perracini. Levantamentos demográficos são de extrema importância para compreender que a saúde e o bem estar de pessoas idosas passa pela forma como planejamos os cuidados ao longo da vida e particularmente na velhice. O envelhecimento populacional e seus desafios já são uma realidade e novas tecnologias foram criadas para acolher e auxiliar no cuidado ao idoso e de sua família. “Atentos às necessidades que enfrentamos, desenvolvemos uma plataforma para conectar pessoas que dedicam seu tempo ao bem estar do idoso, aliando informação, produtos e ferramentas que otimizam o planejamento na rotina de cuidados. Afinal, sabemos que é necessária uma visão integral no cuidar, englobando as necessidades do idoso e de seu familiar cuidador”, acrescentou Perracini.

5 sinais de que seu gato está saudável

Confira dicas do médico veterinário da Naturalis para manter a saúde do bichano em dia

Uma das grandes responsabilidades de se ter um gato, é saber identificar os sinais que eles emitem quando não bem. Muitos acreditam que o único indício é quando percebe-se que estão amoados, mas nem sempre esse é o fator que determina se o felino está bem ou não. Pensando nisto, o médico veterinário da Naturalis lista alguns tópicos a serem analisados para manter a saúde do bichano em dia.

“Atente-se principalmente nas primeiras semanas de vida do gatinho, entre o sexto e oitavo período, pois é quando ficam mais frágeis e onde também se registra uma taxa grande de mortalidade, por estarem mais suscetíveis a contração de doenças”, orienta Machado.

• Olhe nos olhos do gatinho:

Os olhos precisam estar com aspecto natural, vivos e brilhantes, demonstrando a aparência saudável. Felinos possuem uma terceira pálpebra escondida e só aparece quando é preciso proteger os olhos de alguma irritação ou ferimento.

“Essa pálpebra é visível, então, quando aparecer no seu gato, algo estará errado e será necessário leva-lo ao veterinário. Outros sintomas também indicam que o peludo merece atenção especial são as alterações na cor dos olhos e lacrimejamento constante”, explica o veterinário.

• Mais atenção às orelhas:

O ouvido sadio de um gatinho não tem secreção ou odor, por isso, fique atenta ao limpar a orelhinha com um chumaço de algodão. Não deve haver mau cheiro ou secreção amarelada ou amarronzada. Orelhas saudáveis têm coloração cor de rosa bem claro.

De acordo com o especialista, se o felino passar a coçar bastante as orelhas e balançar a cabeça bruscamente, leve-o rapidamente a um médico veterinário, pois pode se tratar de uma infecção de ouvido – elas podem ter consequências graves se não tratadas a tempo.

• Cuidado especial com a boca:

Essa avaliação é indicada somente em casos de gatinhos mansos, pois podem ser agressivos ao serem tocados nessa região. Caso contrário, o procedimento é simples. Basta levantar o lábio superior do felino e olhar as gengivas – elas devem estar sempre rosadas. A palidez pode ser um diagnóstico de anemia. Assim como a gengiva, a língua também precisa de uma coloração rósea.

• Focinho úmido? Bom sinal!

O focinho deve estar sempre úmido e frio, pois quando seco e quente, pode ser um sinal de febre. Fique de olho em outros sinais como a perda de apetite.

• Fique de olho na pelagem do felino:

É muito comum a queda do pelo do bichano de maneira uniforme e sem falhas, pois a troca de pelos acontece anualmente. Mas, é necessário ficar de olho se há a presença de parasitas, ou então nódulos ou verrugas grandes, uma vez que, caso existam, devem ser checadas pelo médico veterinário do fofuxo.

• Alimentação:

Todo animalzinho merece uma atenção especial quando o assunto é alimentação. Afinal, é através dela que a qualidade e expectativa de vida do nosso amiguinho aumentam. Jamais ofereça comidas de humanos ao felino e alimente-o com uma ração adequada.

Informações de agência de informação ou assessoria de impresa.

Lúpus e gravidez: o que as mulheres portadoras da doença devem saber para ter uma gestação tranquila

Os profissionais da GSK, nos responderam essas perguntas com o intuito de discutir e aprofundar o que se faz sobre o tratamento de Lúpus e as mães e os filhos.

1.A gestação é normal, desde que tenha, o pré-natal e cuidados adicionais?

Mulheres com Lúpus só podem engravidar se a doença estiver bem controlada, ou seja, sem atividade da doença ou com a minima atividade. Geralmente, quando a mulher com Lúpus engravida sem estar com a doença controlada, a chance de haver piora da atividade é muito grande e frequente, colocando em risco a vida tanto da própria mãe como a do bebê. Uma mulher com Lúpus sempre terá uma gravidez de alto risco, por isso o pré-natal deve ser realizado em conjunto com o Obstetra e o Reumatologista.

2.Isso faria com que o feto se desenvolvesse sem problemas de lúpus ou outra doença?

Aqui temos duas questões diferentes. Bebês de mães que tenham Lúpus podem desenvolver uma situação clínica chamada de Lúpus neonatal, que se caracteriza pela ação dos anticorpos da mãe atacando o feto. Há uma estreita relação com um anticorpo chamado anti-Ro. Se ele estiver presente o risco para o feto é maior para desenvolver esta condição, podendo ocorrer problemas cardíacos e outros. Com relação ao desenvolvimento de outras doenças, só pelo fato da mãe ter Lúpus não significa que o feto possa desenvolver outras situações adversas. O único risco, sempre prevalente, é de infecções, pois uma mãe com Lúpus que esteja imunossuprimida não passará seus anticorpos benéficos para o filho, deixando-o mais exposto aos agentes infecciosos.

3.Ocorre muito de a mãe transmitir ou menos do que se imagina devido ao tratamento, sem ele, o risco aumenta?

A mãe não transmite o Lúpus para o feto pois não se trata de uma doença transmissível. No caso particular, de mulheres com a doença em atividade, o feto pode sofrer com a presença de alguns anticorpos, como dito anteriormente, e isso pode causar danos ao feto, mas ele não desenvolverá necessarimanete a doença como visto no adulto. Sabe-se que filhos de pais que tenham doenças autoimunes, como o Lúpus, tem um risco maior de desenvolver a doença no futuro, por questões genéticas.

4.Nos primeiros meses a criança pode ser tratada para não desenvolver como a mãe a doença?

O Lúpus não é uma doença contigiosa para ser prevenível. Trata-se de uma doença autoimune, onde anticorpos do próprio organismo são formados, por uma conjunto de fatores, e atacam os tecidos do organismo da própria pessoa, não sendo transmitidos de uma nenhuma forma para outra pessoa. No caso específico do Lúpus neonatal, a mãe pode passar, através do cordão umbilical, anticorpos nocivos para o bebê, sendo o mais comum o anti-Ro, e este gera danos ao bebê. Porem, o bebê não passa a ter ele mesmo o Lúpus. Ele ficará apenas com as sequelas da ação dos anticorpos da mãe, podendo até desenvolver o Lúpus um dia.

5.Ainda não tem cura definitiva, apenas tratamentos, dentro desde prognóstico há tratamento para engravidar e ter a gravidez e parto normal, natural e com a criança preservada, também, ou é algo genético, pois estudos afirmam que as crianças nascem sem doença alguma, quanto bem gestadas?

A doença não tem cura pois quem a desenvolve é por uma condição relacionada ao seu próprio organismo, a sua genética. Não há tratamento para engravidar e sim, tratamento para controlar a atividade da doença. A partir do momento que esta fica controlada, a chance de uma gravidez sem complicações é maior. Lembrando que mesmo que a mulher não esteja em atividade da doença quando engravida, ela pode ter reativação somente pelo fato de engravidar, por isso a gravidez de uma mulher com Lúpus sempre será de risco. O tipo de parto dependerá da evolução da gravidez como qualquer outra em mulheres saudáveis.

Ianomanis reclamam de aumento de malária e talvez sarampo na aldeia e falta de atendimento e conversa

Ianomanis reclamam de aumento de malária e talvez sarampo na aldeia
e falta de atendimento e conversa

Os índios sentem-se abandonados e assistem a seus filhos morrerem de malária e agora o sarampo que entrou através da migração venezuelana pode ter chegado entre eles. Reclamam ainda que a malária aumentou muito entre eles. E, que o dirigente não dialoga, não tem médicos, remédios e solução para tantos problemas que eles não conseguem sequer ser recebido para conversas. Portanto, o ato, a prisão, sem violência, confronto, pacifista.

Leia a matéria na íntegra de O globo https://g1.globo.com/rr/roraima/noticia/2018/09/17/indigenas-de-rr-mantem-tres-avioes-e-servidores-da-sesai-presos-em-terra-yanomami-apos-morte-de-duas-criancas.ghtml

Olhos: Passar pouco tempo ao ar livre aumenta risco de desenvolver miopia

São Paulo, 17 de setembro de 2018 – Você sabia que crianças e adolescentes que passam mais tempo em espaços fechados e menos tempo ao ar livre correm um risco maior de desenvolver a miopia? Estima-se que hoje as crianças passam mais de cinco horas vendo TV ou usando dispositivos eletrônicos em casa. Somando o período que elas passam na escola, podemos dizer que praticamente o tempo gasto em espaços abertos é mínimo. Porém, estudos recentes apontaram que a falta de exposição à luz solar é um fator de risco importante para o desenvolvimento da miopia ou para a progressão deste erro refrativo em quem já tem o diagnóstico. A explicação é que a exposição aos raios solares estimula a produção da dopamina, um neurotransmissor que previne que o olho cresça alongado, o que leva à distorção do foco de luz que entra no globo ocular, causando a miopia. Além disso, lugares abertos ajudam a treinar a visão de longe. De acordo com a oftalmopediatra, Dra. Marcela Barreira, outra descoberta importante ligada às atividades ao ar livre é que a dopamina é produzida durante o dia, sendo o neurotransmissor responsável por dar o comando para o olho mudar da visão diurna para a visão noturna. “A pouca exposição à luz solar interrompe esse ciclo, causando modificações no crescimento do olho, outro fator de risco para desenvolver a miopia’, comenta Dra. Marcela.   Casos de miopia aumentam em todo o mundo Segundo a Academia Americana de Oftalmologia (AAO), estima-se que em 2050 cerca de metade da população mundial será míope. Isso significa que se nada for feito, haverá um aumento de 83% dos casos de miopia nos próximos 34 anos. “Atualmente, a prevalência da miopia é de 11% a 36%. “Como o desenvolvimento visual ocorre na infância, até por volta dos 7 anos, é fundamental atuar na prevenção do problema, assim como levar as crianças ao oftalmopediatra ainda no primeiro ano de vida”, ressalta Dra. Marcela. Miopia não é só hereditária A miopia tem um fator genético importante, pois algumas pessoas nascem com uma predisposição maior de serem míopes. “Mas, de acordo com a exposição aos fatores de risco, como leitura excessiva, uso prolongado de equipamentos eletrônicos e pouca exposição à luz solar, a miopia pode ou não se desenvolver”, explica Dra. Marcela. Um estudo da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, mostrou que pessoas que carregavam a variante do gene chamado APLP2, ligado à miopia, tinham cinco vezes mais chance de desenvolver a condição na adolescência quando submetidos a uma hora ou mais de leitura na infância, por dia. Já as pessoas com o mesmo gene que gastaram menos tempo em atividades que precisam da visão de perto, não tinham o risco adicional de se tornarem míopes. Dicas Como tudo na vida, vale sempre usar o bom senso. Naturalmente, é preciso estimular as crianças a se dedicarem à vida escolar e à leitura, desde que as atividades ao ar livre também façam parte do dia a dia. “A atividade física é o estímulo ideal, pois influencia não só na prevenção da miopia, como também ajuda a criança a manter o peso, controlar os níveis de açúcar, a pressão arterial, além da influência no desenvolvimento motor, cognitivo e na interação social, entre outros benefícios. O ideal é passar de duas a três horas por dia em ambientes externos, o que pode incluir brincadeiras, esportes, lazer, caminhadas de ida e volta da escola, passeios com o cachorro, entre outros”, recomenda a oftalmopediatra. “A miopia pode ser corrigida com óculos, lentes de contato ou cirurgia, porém nenhuma dessas terapias irá corrigir o alongamento do globo ocular. Quando o grau da miopia é alto, acima de 6, a deformação do globo ocular aumenta o risco de desenvolver condições como o descolamento de retina, catarata e glaucoma, por exemplo”, conclui Dra. Marcela.

Saúde em BH/MG: Obras de hospital regional de Divinópolis patinam em disputas políticas

Saúde em Belo Horizonte/MG Atualização diária ⋅ 17 de setembro de 2018
	NOTÍCIAS
	Obras de hospital regional de Divinópolis patinam em disputas políticas Estado de Minas ... Conselho de Secretarias Municipais de Saúde de Minas Gerais (Cosems), CAO-Saúde e promotores de Justiça de Divinópolis e Belo Horizonte. Sinalizar como irrelevante

Coração: Gêmea siamesa separada em Goiânia é transferida para hospital na Bahia

Coração Atualização diária ⋅ 17 de setembro de 2018
	NOTÍCIAS
	Para que time torcem os principais apresentadores de TV do Brasil? HuffPost Brasil O ex-repórter de campo e hoje um dos apresentadores mais famosos do País sempre levou no coração o preto e o branco... Do Santos Futebol Clube ... Sinalizar como irrelevante
	"Alma e Coração", a novela da SIC que estreia esta segunda-feira SIC Notícias Estreia esta segunda-feira a nova novela da SIC, em horário nobre. "Alma e Coração" é uma história de amor que revela também o lado negro da ... Sinalizar como irrelevante
	Cruzeiro ou Atlético? Confira o time de coração dos candidatos ao Governo de Minas Bhaz Fazendo essa mistura entre política e futebol, o Bhaz levantou o time de coração de cada candidato ao Governo de Minas. O América, um dos três ... Sinalizar como irrelevante
	TV Aparecida estreia novela Coração Esmeralda nesta segunda-feira EntreTV A TV Aparecida estreia na segunda-feira (17) a novela Coração Esmeralda na programação da emissora. A terceira novela exibida no canal, irá ao ar ... Sinalizar como irrelevante
	Carolina Dieckmann completa 40 anos com homenagem de Fábio de Melo: ''Amo você'' CARAS Brasil Com isso, o seu amigo Fábio de Melo aproveitou para fazer uma homenagem e abrir o seu coração para a loira. Em seu perfil no Instagram, o padre ... Sinalizar como irrelevante
	Gêmea siamesa separada em Goiânia é transferida para hospital na Bahia Jornal Correio Débora continua internada para fazer exames, segundou contou a mãe, e ainda precisa de uma cirurgia no coração para corrigir uma malformação. Sinalizar como irrelevante
	Cláudia Vieira recorda amor antigo, após posar ao lado de Pedro Teixeira! maria (liberação de imprensa) A atriz vai ser uma das personagens principais da próxima novela da SIC: «Alma e Coração». A estreia é na próxima segunda-feira, dia 17 de ... Sinalizar como irrelevante