No dia 8 de agosto, é comemorado o Dia Mundial do Combate ao Colesterol, saiba mais

No dia 8 de agosto, é comemorado o Dia Mundial do Combate ao Colesterol.  Esta data tem como objetivo informar e conscientizar a população sobre as doenças decorrentes da elevada taxa de colesterol no sangue representado principalmente pelas doenças cardiovasculares como o infarto agudo do miocárdio (IAM) e acidente vascular cerebral (AVC).

O colesterol pode ser considerado um tipo de gordura produzido em nosso organismo. Presente em alimentos de origem animal (como carne, leite integral e ovos, por exemplo), desempenha funções essenciais, como parte da membrana das células, produção de hormônios e vitamina D. No entanto, seu excesso no sangue é prejudicial ao organismo, favorecendo doenças cardiovasculares, como IAM e AVC.

Drª Tassiane Alvarenga endocrinologista formada pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP) explica sobre os tipos de colesterol: “Em nosso sangue circulam três tipos de colesterol em forma de lipoproteínas - o LDL,  conhecido como o colesterol ruim; o HDL, conhecido como colesterol bom, e o VLDL, que contém triglicérides. Todos esses componentes são formados no fígado. A ingestão elevada de gordura saturada aumenta os níveis sanguíneos de LDL, e reduz os níveis de HDL. Os riscos de doenças cardiovasculares como IAM e AVC  aumentam significativamente em pessoas com níveis de colesterol LDL acima da normalidade. Por sua vez, o colesterol HDL, a relação é inversa: quanto mais elevado seu valor, menor o risco.  Ou seja níveis elevados de HDL caracterizam um fator de proteção”.

No Brasil, 40% da população têm colesterol alto. Existem ainda outros fatores de risco como, obesidade, hipertensão, tabagismo e diabetes, que também contribuem para obstrução das artérias do coração e do cérebro. A prevalência de diabetes e obesidade cresceu em 60% no Brasil nos últimos 10 anos.

Além de dieta equilibrada, as atividades físicas regulares também ajudam a controlar os níveis do colesterol. “Prática esportiva seja ela qual for (a que você mais gostar) como natação, corrida, futebol, bicicleta, tênis, pilates ou musculação elevam o colesterol bom”, afirma Drª Tassiane.

Uma alimentação adequada, com baixo teor de gorduras saturadas e perda de peso no caso dos portadores de sobrepeso ou obesidade reduzem os riscos e fazem parte do tratamento. Existem ainda tratamentos medicamentosos para redução do colesterol que podem ser associados às medidas anteriores quando necessário.

“O Dia Nacional de Combate ao Colesterol é uma importante iniciativa e representa uma data simbólica para conhecermos melhor os riscos do colesterol alto, bem como sua prevenção e tratamento. Cuidar do seu colesterol é cuidar da sua saúde, ou seja, escolha isso todos os dias”, finaliza Drª Tassiane.

Sobre Dra. Tassiane Alvarenga

·         Graduação em Medicina pela Universidade Federal de Uberlândia – UFU;

·         Residência Médica em Clínica Médica pela Universidade Federal de São Paulo – UNIFESP;

·         Residência Médica em Endocrinologia pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (HC-FM USP);

·         Título de Especialista pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia- SBEM;

·         Membro da Endocrine Society, SBEM e ABESO;

·         Faz parte do Corpo Clínico  da Santa Casa de Misericórdia de Passos.