Jornada
de trabalho, organização doméstica, trabalhos da faculdade, a rotina
multidisciplinar da criançada. A correria do dia a dia faz com que uma
palavra não saia das nossas cabeças: férias. Mas quem tem asma, doença
crônica que afeta as vias áreas e gera dificuldade de respiração1,
precisa estar atento para aproveitar por completo os dias de descanso.
Alguns cuidados simples podem evitar crises e garantir o aproveitamento
deste período tão desejado.
1. Cuidado com resfriados
Evite
mudanças bruscas de temperatura como, por exemplo, as alterações
provocadas por ar condicionado, torna o corpo mais vulnerável a
resfriados2que, consequentemente, podem provocar sintomas de asma.
2. Beba bastante água
No
inverno, temos a tendência a beber menos água. Porém, o funcionamento
do aparelho respiratório sofre uma alteração que pode levar à
desidratação por causa da baixa umidade do ar2. Beber bastante líquido por dia pode amenizar este quadro.
3. Atenção às casas de temporada
Certifique-se
que a casa ou apartamento é arejado. Providencie uma limpeza prévia,
com pano de chão úmido, e evite objetos que acumulam poeira, como
tapetes, cortinas e carpetes3. Também é importante ter os ventiladores limpos e o ar condicionado com a manutenção em dia.
4. Não esqueça os medicamentos de controle
Você está de férias, sua asma não. Mantenha o uso dos medicamentos de controle conforme a prescrição do seu médico2.
Providencie dosagens extras para sua mala de viagem, caso você não
saiba se o medicamento é comercializado no seu local de destino, e leve
sempre a receita médica com você.
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