DF disponibiliza 123 postos de saúde para campanha de multivacinação

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DF disponibiliza 123 postos de saúde para campanha de multivacinação Jornal Floripa O disponibilizou 123 postos de saúde para a campanha nacional de multivacinação, promovida pelo Ministério da Saúde. O objetivo é vacinar ... Sinalizar como irrelevante
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	Falhas na prescrição médica aumentam possibilidade de erro Jornal Médico A Associação Nacional de Unidades de Saúde Familiar fez saber, através de comunicado enviado à redação do Jornal Médico, que “as falhas ... Sinalizar como irrelevante

Consumidores apoiam mudanças nos rótulos, aponta pesquisa do Idec

Para 93,3% dos internautas, informação nutricional na frente da embalagem facilitaria a compreensão sobre a composição dos alimentos

Nesta quarta-feira (21), o Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor (Idec) apresenta  os resultados de sua pesquisa de opinião sobre rotulagem nutricional dos alimentos. O levantamento, realizado entre os dias 13 e 23 de junho deste ano, teve a participação de 2.651 internautas e identificou as dificuldades dos consumidores para entender as informações contidas nos rótulos.   Fonte: Revista do Idec    A pesquisa mostra que para 93,3% dos entrevistados a informação na frente da embalagem ajudaria a compreensão. A proposta é uma das mudanças na rotulagem defendida pelo Idec e permite que o consumidor identifique a composição de produtos não saudáveis com mais rapidez.    No levantamento, foram apresentados modelos de rótulos frontais e o utilizado pelo  Equador obteve 71,2% de aprovação. Ele tem como base um semáforo e indica se o alimento tem teor baixo, médio ou alto (verde, amarelo e vermelho) de nutrientes críticos, como sódio, açúcar e gorduras. Outros países, como Reino Unido e Austrália, também já seguem as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) de inserir de forma fácil a informação nutricional na frente da embalagem.    As características nutricionais como quantidade de calorias, teor de sódio, gorduras e carboidratos são informações obrigatórias, desde 2003, mas a regra atual obriga sua colocação apenas na parte de trás das embalagens, em uma tabela. Embora tenha o objetivo de  informar o consumidor, apenas 39,6% dos entrevistados dizem compreender parcialmente ou muito pouco da rotulagem nutricional atual. Entre os fatores apontados que dificultam o entendimento estão o tamanho da letra (61%), o uso de termos técnicos (51%) e a poluição visual do rótulo (41,6%).    De acordo com a pesquisadora e nutricionista do Idec, Ana Paula Bortoletto, tais falhas dificultam o direito à informação clara e correta. “Algumas melhorias são cobranças antigas, como a inclusão do açúcar na tabela nutricional (apoiado por 98,3%) e a padronização da informação por 100g ou por embalagem e não por porção (defendida por 80% dos entrevistados)”, explica.     Para o Idec, os resultados do levantamento demonstram a preocupação dos consumidores com a alimentação e seu apoio a melhorias. Além disso, servem de base para que o Instituto pressione a Anvisa no desenvolvimento de novas regras, seguindo o exemplo de países que utilizam rótulos frontais para destacar os riscos à saúde.

Frustrado, Cristóvão diz que Timão paga preço alto pela saúde financeira

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	Frustrado, Cristóvão diz que Timão paga preço alto pela saúde financeira Jornal Floripa Cristóvão Borges sobreviveu apenas a 18 partidas à frente de um Corinthians em remontagem. A missão não era fácil. Ele teve de substituir o ... Sinalizar como irrelevante
	Consumidores ainda têm dificuldades de entender os rótulos dos alimentos Jornal O Globo Também entendemos que o excesso de apelos sobre a composição ou a supostos benefícios à saúde devem ser coibidos pelas autoridades ... Sinalizar como irrelevante

Não é possível o homem, 40%, dizerem que as mulheres são culpadas pelos estupros, e o livre arbítrio, a razão de cada um

É tão estúpido os resultados dessa pesquisa e como foi conduzida que nem li a matéria e não consegui ler total sua matéria. Veio na minha mente que se deveria fazer uma pesquisa então com prostitutas. Ora essas, são conhecidas damas, mulheres da vida fácil. Não "se dão o devido respeito" como querem acreditar alguns e muitos homens estupram elas também e contraditoriamente se apaixonam e até casam com prostitutas.
O que está em risco é que estes estupradores estão como assaltantes, ladrões que ficam impunes, não tem cadeia para eles. E, quando tem cadeia eles escapam. Recentemente um estuprador que aterrorizou o Rio de Janeiro escapou da cadeia.

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Não vamos publicar fotos de mulheres e crianças estupradas, mas fica aqui o link de fotos degradantes e chocantes de pessoas mortas após estupro. Não há justificativa para tamanha violência. Se você for fraco não veja essas fotos

http://cabuloso.com/portal/galleries/view/selecao-de-fotos-com-mulheres-que-foram-estupradas-e-mortas 

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Todos sabem que esses homens e mulheres, em pequeníssimo número, vão para o seguro, não ficam no meio de outros presos. Há um certo desprezo e até matam esse tipo de gente, doente e de comportamento bizarro.
Não é normal o estupro de maneira alguma. Mesmo que a mulher se ofereça, esteja nua, de mini saia, e provoque. O homem e a mulher precisam pensar no que é bestialógico e no que é decente.

Portanto, ao meu ver precisamos de cadeia, mesmo que elas sejam no futuro desativadas e virem escolas, clubes, o que seja. Cadeia e tratamento psiquiátrico para os que precisarem e querer. Mas, o acompanhamento para estuprador deve ser para sempre tanto no jurídico quanto no psiquiátrico. Essas pessoas usam o livre arbítrio como se usassem o papel higiênico, para eles o culpado são outras pessoas, e não eles.

E, quem respondeu essas perguntas, são pessoas desajustadas que imputam culpa para outras pessoas. Pois se o homem sabe e tem o dever, pois não é animal irracional, e mesmo estes se acasalam para procriação, e não se tem notícias de que estupram suas "companheiras", então o ser humano precisa de mais cuidado, mais juízo e punições exemplares. Estes destemidos mal feitores precisam temer alguma coisa, a Lei, anos na cadeia.

Leia matéria de advogado e jurista sobre o assunto e resultados da pesquisa do Data Folha sobbre estupro e estrupradores:

Pedro Magalhães Ganem publicou Um em cada 3 brasileiros culpa mulher em casos de estupro, diz Datafolha

Personal trainer recebe prótese e planeja carreira paralímpica

Após passar por amputação, Bruno Damasceno descobriu novas possibilidades de vida.

Foto em alta resolução Em dezembro de 2015, um acidente de moto poderia colocar um ponto final na vida de Bruno Damasceno Alencar, 27 anos, personal trainer e paciente do IPO – Instituto de Prótese e Órtese. Depois de cinco cirurgias na perna, com o propósito de salvar o membro, foi necessário fazer a amputação no início de 2016. Para retomar a vida e suas atividades, Bruno contou com o trabalho do IPO, que desenvolve uma prótese totalmente adequada às suas necesidades. “Faz três meses que uso prótese provisória, é um processo delicado de adaptação, pois o coto é bem sensível e exige alguns cuidados especiais. A minha prótese definitiva está em produção, fazendo os ajustes para o que eu realmente preciso”, comenta o personal trainer. A expectativa para o futuro não poderia ser melhor. Além de exercer a profissão de personal trainer, pretende retomar todas as suas atividades. “Adoro esporte e quero participar da paracanoagem. Tenho planos de voltar a fazer jui jitsu e começar o boxe. Falar inglês e fazer aulas de violão também estão nos meus planos”. E Bruno não para por aí. Com todas essas atividades, assim que receber sua prótese definitiva do IPO, colocará em prática o projeto “Do Osso Ao Aço”, em que disponibilizará vídeos em seu canal do youtube, mostrando o dia a dia da nova etapa, desde sua adaptação às atividades desenvolvidas, com participação de uma equipe multiprofissional que apresentará cada nova etapa do seu desenvolvimento. Sobre o IPO O IPO (Instituto de Prótese e Órtese) atua na recuperação, reabilitação e confecção de próteses e órteses. Com sede em Campinas, interior de São Paulo, iniciou suas atividades em 2002, e agora, conta com uma filial em São Paulo, capital paulista, no bairro de Pinheiros. Dirigido pelo Dr. José Andrade Carvalho, ortoprotesista e doutor em Ciências da Cirurgia pela Unicamp, é referência nacional e internacional na área e busca atender seus pacientes de forma humanizada, suprindo cada necessidade individual. Após uma avaliação físico-funcional, são produzidas as próteses e órteses sob medida, em um laboratório equipado com maquinários de última geração, com acompanhamento individual durante todo o processo de adaptação.

Ampla ação de conscientização ambiental será promovida pela SEICHO-NO-IE DO BRASIL

Ampla ação de conscientização ambiental será promovida pela

SEICHO-NO-IE DO BRASIL

Apregoar o respeito e a valorização da natureza em todas as suas manifestações já é uma postura comumente adotada e incentivada pela SEICHO-NO-IE DO BRASIL, em todas as atividades que desenvolve pelo Brasil inteiro. Frente a grande responsabilidade que a realidade atual nos apresenta, torna-se imprescindível que todos nós – cidadãos, empresas, organizações, instituições sociais e entidades religiosas – desempenhemos um papel efetivo na conscientização cada vez maior da necessidade de sermos cuidadosos com a natureza.  

Em consonância com essa postura e prosseguindo no trabalho da correta educação ambiental, a SEICHO-NO-IE DO BRASIL promoverá a partir deste ano de 2016 a FESTA DAS DÁDIVAS DA NATUREZA. Trata-se de uma celebração que reúne as comunidades locais e seus produtos típicos, valorizando o que de melhor cada região possui, para compartilhamento destes produtos cedidos pela mãe natureza junto á comunidade local.

A primeira FESTA DAS DÁDIVAS DA NATUREZA será realizada na Academia Sul-Americana de Treinamento Espiritual da Seicho-No-Ie de Ibiúna (SP), nos dias 24 e 25 de setembro. Esta iniciativa está recebendo amplo apoio da prefeitura do Município de Ibiúna(SP), que estará presente incentivando a participação da população local. 

Serão expostos os produtos naturais da região, com barracas de frutas, verduras, legumes, artesanato e vários outros itens da cultura local – disponibilizados pelos produtores da região, para apreciação da comunidade. É esperada ampla participação popular. Haverá, ainda, um passeio ciclístico, como modo de difundir esse meio de transporte, que não lança resíduos tóxicos na atmosfera.

A atividade está sendo planejada nos moldes do que já acontece na Sede Internacional da Seicho-No-Ie, no Japão. Lá também os produtores locais expõem seus produtos, a comunidade confraterniza entre si e os ciclistas divulgam o modo de viver em harmonia com a natureza. Todos são, assim, contemplados com um novo e mais saudável modo de viver e conviver da maneira ecologicamente ética.

Aguardamos sua presença e desde já agradecemos pela oportunidade de nos ajudar a divulgar este evento, que certamente será o primeiro de muitas iniciativas bem sucedidas em promover o amor e o respeito para com o meio ambiente.

 

Serviço

 

O que: 1ª FESTA DAS DÁDIVAS DA NATUREZA

Data: 25 de setembro de 2016.

Horário: 9h às 16h00.

Funcionários públicos da saúde entram em greve

	jornal de saude Atualização assim que ocorre ⋅ 21 de setembro de 2016
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	Funcionários públicos da saúde entram em greve A Voz da Cidade Os funcionários públicos da saúde entraram em greve ontem. O motivo é o atraso no pagamento do último mês. Além disso, eles reclamam da falta ... Sinalizar como irrelevante

Bromato no pão, chumbo no leite, no nosso café matinal e as autoridades brasieliras não agem, mas a doença, sim

Talvez o consumidor não se perguntou ainda pelo motivo do pãozinho nosso de cada sia estar tão caro e conter bromato que já foi banido na Europa, "
Bromato de potássio tem sido banido de ser usado em produtos alimentícios na Europa, assim como do Reino Unido em 1990, e no Canadá em 1994, e muitos outros países. Foi banido no Sri Lanka em 2001^[5] e China em 2005. Também foi banido na Nigéria e Brasil.
Nos EUA não tem sido banido. A FDA sancionou o uso de bromato antes da cláusula Delaney do Food, Drug, and Cosmetic Act tornando-o efetivo em 1958 — a qual baniu substâncias carcinogênicas — assim que é mais difícil agora ele ser banido. Em lugar disso, desde 1991 o FDA tem pedido aos panificadores a voluntariamente pararem de usá-lo. Na Califórnia uma etiqueta de alerta é requerida quando farinha com probato é usada.".

Não é fácil para o consumidor brasileiro que foi condicionado a acreditar que o pão é o alimento mais barato e alimento nutritivo. Essas premissas do passado não se fazem verdadeiras. O pão não evoluiu e além do bromato para fazer o pão crescer o qual precisa ter a quantidade muito precisa e a assadura do pão mais precisa ainda. Caso isso não ocorra o consumidor se contamina com bromato e pode ter vários tipos de doenças, a mais terrível o câncer.

Todos nós sabemos que o alimento básico do brasileiro em casa e nas padarias é o tradicional café com leite e pãozinho com manteiga, agora a margarina, outro veneno hidrogenado que nos deram de presente, que é uma verdadeira bomba para fazer todas os males que possamos imaginar e cara. Mesmo as margarinas sem colesterol, vitaminadas, são hidrogenadas e fazem mal para a saúde. Deixa o sangue ácido, suja as artérias e as entope, literalmente e imagina isso nos rins, fígado e coração. O cérebro não vai entender nada. Ainda, mais com o Chumbo que contém no leite e o Bromato do pão, a receita para a doença a longo prazo compramos dia a dia nas padarias da vida.

Não adianta dizer que a Secretaria de Epidemiologia administra e fiscaliza isso que não é verdade. Quem administra isso são os postos de saúde, centros o pessoal da saúde em geral. Quando as doenças começa a se manifestar como urticárias, gastrites e úlceras, eczemas, vômitos, diarréias, canceres e outras doenças difíceis de se tratar e até mesmo diagnotisticar.

O brasileiro está muito desprotegido. Conforme viram acima, nos países europeus, os organismos governamentais trabalham mais e honram os impostos investidos e trazem as empresas mais ajustadas com os protocolos  sobre alimentos e nutrição. No Brasil, quem reclama, chama a atenção é tachado de chato e comparado a qualquer coisa, ninguém ouve, ninguém quer saber. Mas, aqueles que exploram esses rentáveis negócios, esses sim, obtém lucros e a conta fica para o consumidor, inclusive a do médico e hospital, os medicamentos, então. Haja judicialização da saúde.

Leia mais sobre a composição do bromato https://pt.wikipedia.org/wiki/Bromato_de_pot%C3%A1ssio


Marcelo dos Santos - jornalista - MTb 16,539 SP/SP 

Mato Grosso do Sul realiza 99 transplantes no primeiro semestre de 2016

	jornal de saude Atualização assim que ocorre ⋅ 21 de setembro de 2016
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	Mato Grosso do Sul realiza 99 transplantes no primeiro semestre de 2016 O Progresso - Dourados Com o objetivo de ampliar cada vez mais o número de doadores de órgãos no país, o Ministério da Saúde lançou nesta semana a campanha ... Sinalizar como irrelevante
	Ministro diz não ter certeza se PEC do Teto será aprovada JC Online O ministro da Saúde, Ricardo Barros, disse não ter certeza de que um dos pilares do ajuste fiscal proposto pelo governo de Michel Temer, a proposta ... Sinalizar como irrelevante

Angelina Jolie entra com pedido de divórcio de Brad Pitt

	jornal de saude Atualização assim que ocorre ⋅ 20 de setembro de 2016
	NOTÍCIAS
	Angelina Jolie entra com pedido de divórcio de Brad Pitt Jornal O Globo Robert Offer, advogado da atriz, confirmou a informação a o jornal "Telegraph". "A decisão foi tomada para a saúde da família. Ela não vai fazer ... Sinalizar como irrelevante
	Paulo Alexandre Barbosa é entrevistado no Jornal da Tribuna Globo.com Além disso, comentou sobre o programa Santos Novos Tempos, envolvimentos em processos, Hospital dos Estivadores, Uber, saúde e mobilidade ... Sinalizar como irrelevante

Comece agora a usar LINHAÇA possui lignina indicada para o Câncer, diabetes, obesidade, pressão alta e mais, descubra

Os benefícios da Semente de Linhaça

 
 

É considerada como um alimento funcional, ou seja, que contém, além de seus nutrientes básicos (carboidratos, proteínas, gorduras e fibras), elementos que podem diminuir o risco de algumas doenças pois seu uso contínuo pode proporcionar aumento da defesa orgânica e redução do ritmo de envelhecimento celular.

Na composição da semente de linhaça estão presentes proteínas, fibras alimentares e ácidos graxos poli-insaturados (Ômega 3 e Ômega 6), que lhe conferem a propriedade de alimento funcional. A semente de linhaça é a mais rica fonte de Ômega 3 existente na natureza.

Os investigadores do INSTITUTO CIENTÍFICO PARA ESTADO DA LINHAÇA DO CANADÁ e dos Estados Unidos, têm enfocado sua atenção no rol desta semente na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas.

Muitos estudos estão sendo desenvolvidos para confirmar os benefícios do consumo regular da semente de linhaça. Alguns desses estudos afirmam que a linhaça poderia ajudar a baixar os níveis de colesterol, pois é rica em fibras solúveis. Também esta sendo estudada outras funções e tem benefícios como:

-- Rejuvenescedor
-- Baixa de peso
-- Auxilia no combate a anemia
-- Auxilia no combate ao câncer: de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc...
-- Auxiliar no combate à acne.
-- Auxiliar no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa;
-- Auxiliar na diminuição do risco de aterosclerose;
-- Auxiliar no controle Diabete - da glicemia
O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue.
Esta é uma excelente notícia para os insulina dependentes.
-- Vitalidade Física
-- Sistema Digestivo
-- Sistema Nervoso
-- Doenças Inflamatórias
--Retenção de Líquidos
-- Sistema Imunológico
-- Sistema Cardiovascular
-- Funcionamento Intestinal
-- Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa
-- Para combater a agressividade e a obesidade
-- Condições da Pele e do Cabelo

Veja a composição nutricional de 15 g da Semente de Linhaça:

Valor calórico 43 Kcal
Carboidratos 1 g
Proteínas 2 g
Gorduras totais 3 g
Gorduras Saturadas 0 g
Gorduras Trans 0 g
Fibra alimentar 3 g
Ômega-3 58%
Ômega-6 16 %
Sódio 7,8 mg

Além disso, é a maior fonte alimentar de lignanas, compostos fitoquímicos parecidos com o estrogênio, que teriam propriedades anticancerígenas, principalmente em relação ao câncer de mama e cólon. Ainda contém vitaminas B1, B2, C, E e Caroteno e minerais como ferro, zinco, alguma quantidade de potássio, magnésio, fósforo e cálcio. 

A semente de linhaça moída trás mais benefícios nutricionais que a semente inteira, que possui uma casca dura, difícil de digerir. Portanto, uma forma fácil quebrar as sementes é passá-la em um processador ou liquidificador na tecla pulsar, para que não vire pó. Depois, guarde-a em refrigerador, e deixe fora da luz. Desta forma, a utilização será ainda melhor.
As sementes podem ser utilizadas em iogurtes, saladas, sucos, vitaminas, misturada à cereais, massas de pães e bolos e em todos os outros alimentos. Também pode substituir o óleo ou gordura utilizada em uma receita. Por exemplo, se uma receita pedir 1/3 xícara (chá) de óleo, use 1 colher (sopa) de semente de linhaça moída, em substituição.

Vitalidade Física:
Um dos mais notáveis indicativos de melhora devido ao consumo de linhaça é o incremento progressivo na vitalidade e na energia.
A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular. Os músculos se recuperam da fadiga do exercício.

Baixa de Peso:
A linhaça moída é excelente para baixa de peso, pois elimina o colesterol em forma rápida .
Ajuda a controlar a obesidade e a sensação desnecessária de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética, tem cinco vezes mais fibra que a aveia. Se você deseja baixar de peso, tome uma colher a mais pelas tardes.

Combate ao Cancer:
de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc...
A semente de linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos , um deles é ; a LIGNINA.
A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais.Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala essas propriedades. Protege e evita a formação de tumores. Só no câncer se recomenda combinar semente de linhaça moída com queijo cottage baixo em calorias.

Condições da Pele e do Cabelo:
 Com o consumo regular de sementes de linhaça você notará como sua pele volta-se mais suave . É útil para a pele seca e pele sensível aos raios do sol. É ideal para problemas na pele , tais como: psoríase e eczema .
Recomenda-se também como máscara facial para uma limpeza profunda do cútis. Ajuda na eliminação do pano branco, manchas, acne, espinhas, etc.
É excelente para a calvície . Essa é uma boa notícia para quem sofre de fixar e NUTRIR teu cabelo. Não use vaselinas que danificam teu coro cabeludo e teu cabelo.

Sistema Digestivo:
Prevêem ou cura o câncer de colon. Ideal para artrite, prisão de ventre, acidez estomacal.
Lubrifica e regenera a flora intestinal .
Expulsão de gases gástricos .É um laxante por excelência.
Previne os divertículos nas paredes do intestino. Elimina toxinas e contaminadores. 

 

Sistema Nervoso:
É um tratamento para a pressão. As pessoas que consomem linhaça sentem uma grande diminuição da tensão nervosa e uma sensação de calma.
Ideal para pessoas que trabalham sob pressão. Melhoras funções mentais dos anciãos , melhora os problemas de conduta
(esquizofrenia).
A linhaça é uma dose de energia para teu cérebro, porque contém os nutrientes que reduzem mais eurotransmissores
(reanimações naturais) .

Doenças Inflamatórias:
O consumo de linhaça diminui as condições inflamatórias de todo tipo.
Refere-se a todas aquelas doenças terminadas em "TITE", tais como: gastrite, hepatite , artrite, colite, amidalite, meningite , etc.

Retenção de Líquidos:
O consumo regular de linhaça, ajuda aos rins a excretar água e sódio. A retenção de água (Edema) acompanha sempre à
inflamação de tornozelos, alguma forma de obesidade, síndrome pré-menstrual, todas as etapas do câncer e as doenças cardiovasculares.

Sistema Imunológico:
A linhaça alivia alergias, é efetiva para o LUPUS.
A semente de linhaça por conter os azeites essenciais Omega 3, 6, 9 e um grande conteúdo de nutrientes que requeremos constantemente, faz com que nosso organismo fique menos doente, por oferecer uma grande resistência às doenças.

Sistema Cardiovascular:
 É ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o colesterol aderido nas artérias, esclerose múltipla, trombose coronária alta pressão arterial , arritmia cardíaca , incrementa as plaquetas na prevenção da formação de coágulos sanguíneos.
É excelente para regular o colesterol ruim .
O uso regular de linhaça diminui o risco de padecer de doenças cardiovasculares.
Uma das características UNICAS da linhaça é que contém uma substância chamada taglandina, a qual regula a pressão do sangue e a função arterial e exerce um importante papel no metabolismo de cálcio e energia.
O Dr. J H. Vane, ganhou o prêmio Nobel de medicina em 1962 por descobrir o metabolismo dos azeites essenciais Omega 3 e 6 na prevenção de problemas cardíacos.
Uma outra forma de conseguir os benefícios da linhaça é consumir o óleo de linhaça, que é extraído da semente inteira, usando métodos de extração desenvolvidos especialmente para este fim (a frio). O produto obtido é engarrafado (para ser usado em saladas ou pratos frios) ou colocado em cápsulas gelatinosas, sendo utilizado como suplementação de ômega-3. 

 

Funcionamento Intestinal:
Para a melhora do funcionamento intestinal: de uma noite para o dia, coloque 1 colher (sopa) de semente de linhaça em ½ copo de água e deixe "descansar" por 12 horas, tome somente a água em jejum pela manhã.
Para evitar o desperdício as sementes podem ser adicionadas sobre saladas, iogurtes vitaminas... 

 

Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa:
Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de TPM, menopausa.... Consuma diariamente 1 colher (sopa) de semente de linhaça preferencialmente triturada (como uma farofinha) sobre os alimentos. Evite que as sementes passem por processos térmicos de aquecimento para que sua gordura boa não oxide.

Para combater a agressividade e a obesidade:
duas colheres de sopa de linhaça trituradas no liquidificador. Coloca-se água ou suco para adoçar. Todos os dias; tomados em intervalos durante o dia na média de 4x ao dia; essas duas colheres. 
1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas (moa uma xícara no liquidificador e guarde o restante no freezer) - 3 colheres de sopa de água
Modo de preparo:
Misture a farinha e a água em uma tigela pequena. Deixe descansar por 1 a 2 minutos. (Torna-se muito espessa se ficar mais tempo). Em algumas receitas abundantes em líquidos, as sementes de linhaça moídas podem ser adicionadas diretamente aos ingredientes secos.

Modo de Usar na maioria dos casos:
Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, se mistura em um copo de suco de fruta, ou sobre a fruta, ou com a aveia, ou iogurte no café da manhã ou no almoço. Podem tomar pessoas de todas as idades (crianças, adolescentes e anciãos). Inclusive mulheres grávidas.